㈠ 炎胆结石，胆囊炎引起的腹胀吃什么药效果
胆结石或者胆囊炎等疾病，是会引起肩背部和腰部的牵涉痛的，不过除了这种症状之外，还会有明显的腹痛、腹胀等症状，而现在您出现的腰痛并伴有活动障碍的症状，不一定是胆结石引起的。日常饮食要注意避免过于油腻，以免诱发急性胆囊炎。饮食生活无规律,没节制让外邪入侵,阴阳失调,胆的收缩功能下降,胆汁分泌较少,食物在肠胃停留时间过久,下面下不去,上面下不来,刺激胃酸分泌较多,产生胀气多现象,出现胃胀打嗝大便无规律,根在胆,胆往往是被忽视的角落,抽时间到附近郊外挖些紫花苦菜茶,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。平时宜少食多餐,少食生冷油腻之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。
㈡ 胆囊炎胆结石患者早晨能否跑步锻炼
可能很多人都认为早晨是锻炼的最佳时间，其实这是一种错觉。实际上，早晨的空气尤其是清晨的空气质量并不好。这是因为大多数植物在阳光存在时才进行光合作用，吸收二氧化碳，释放人体所需要的氧气。而在晚上没有阳光的照射，它们不能进行光合作用，相反它们吸收氧气，释放二氧化碳。二氧化碳的比重比空气重，因此二氧化碳通常更加贴近地面。清晨，这些二氧化碳尚未散发掉，也没有被植物吸收，所以空气的质量是不高的。要是一时难以改变晨练习惯，则应选择在太阳升起后，阳光照射了一段时间之后再进行锻炼为好。
傍晚时分，太阳落山时，植物经过白天的光合作用，吸收二氧化碳并释放氧气，是空气中含氧量最高的时候，这时锻炼比较适宜。胆囊炎、胆石症病人可采用散步的形式。我国民间有句谚语：饭后百步走，活到九十九。意思是吃饭后散步有助于健康长寿。当然不能刚吃完饭就活动，因为此时食物进入了胃肠道，全身血液进行重新分配，主要集中在胃肠道以适应消化吸收和转化营养物质的需要。过早或过多的运动会迫使血液流入运动系统，不利于食物的消化和吸收。因此，正确的做法是饭后0．5—1小时后再运动。
临睡前进行活动也不好。此时活动后，容易使身体处于兴奋状态，不利于入睡和保证休息质量。睡眠对于胆囊炎、胆石症患者来说，是一味良药。良好的睡眠，可使体力得到迅速恢复。人在睡眠时，正是肝脏清除、分解体内有毒物质的时候。若睡眠不佳，肝脏功能不能有效地发挥，将造成体内的有毒物质不能有效清除，因而对身体产生危害。肝脏分泌胆汁的功能也会受到影响，进而又会影响胆囊的功能，可能导致胆汁成分比例失调，胆汁的排泄受到阻碍，加重胆囊炎、胆石症患者的病情。
中医养生学一贯主张顺时养生，随季节变换适时运动。例如，春季适宜晚卧晚起，选择轻柔和缓的户外运动项目，动形养生，以利于人体的气血调畅；夏季宜晚卧早起，运动要适度，可安排在傍晚或早晨进行；秋季适宜早卧早起，适宜静功锻炼；冬季适宜早卧晚起，早锻炼时间以等待日光出现为宜，大雪浓雾时低层空气多有污染，所以不宜在此时锻炼。
㈢ 聊一聊你最胖的时候是多少斤，给你带来了什么痛苦
从小就胖，胖了20多年。最胖的时候130斤整个人圆滚滚的，身高才160厘米。在单位别人都不叫名字，直呼胖子！感觉是一种侮辱！我23岁时怀孕了，整个孕期不太爱吃，到生产也才140不到。儿子生下就有8斤多。月子期间吃得都是高蛋白，鸡蛋吃得最多了，一天10几个。主食基本不吃。没把肾吃坏算万幸了，月子出来瘦了10几斤，因为母乳的。后来一直保持114到120，有一年吃减肥药降到106，那时看起来就很瘦了，保持两年，后来胡乱吃又到118，今年40岁了，这几年都在112-116之间。运动加合理饮食，少油盐，少吃零食，一星期跑步三到四次。我属于易胖体质，一吃多就胖，少吃就瘦很快。10年中感觉自己都没吃很饱过，偶尔一天或一顿吃多少，接下来就会少吃些。哎！真心不容易呀。