穿睡衣秤的体重准吗

Ⅰ 什么称量出来的体重最准

减肥的小伙伴们一定有这样的体会吧，辛辛苦苦的减肥，每天最纠结的就是站在体重秤前的那一刻，在站上去之前恨不得把身上所有多余的衣物都去掉，就担心自己的体重没有变化，或者不减反增；有些朋友明明很努力的控制饮食，坚持运动一周甚至更长的时间，体重轻了一些，但是往往稍微吃多一点，体重就会马上回来，心情备受打击有木有？

今天我们就来说一说到底如何称体重，什么时候的体重才是最准确的吧！

首先聊一下，减肥期间真的需要每天称体重吗？
减肥期间真的不需要天天去称体重，因为减肥是一个慢过程，除非是严重的节食减肥，才会每天都能看到体重变化，但是节食到一定程度了，体重也是很难每天都有变化的，如果每天都要称体重，明明自己很努力，体重的数字却没有变化，那么内心还是很崩溃的，会怀疑自己的减肥方式，也会失去动力，所以，减肥的小伙伴，真的不需要每天都称体重的！

什么时间称体重才是最接近真实体重？
答案是【早上】，并且最好是排便完，穿睡衣+赤脚的状态。

由于体重受客观条件影响很大，吃喝拉撒都会影响体重。哪怕那天吃的菜口味稍微偏咸，你多喝了两口水，那体重多个0.2-0.5公斤也非常正常，大姨妈要来前几天，因为身体水肿，体重更是会重1-3公斤，体重增加不代表你变胖了，单次大于0.5kg的上涨（特别是超过1kg），基本可认定为误差，别当回事，明天再称就好。减重期间，体重一旦出现新低，就只会有更低。而且减肥的时候体重本来就不是直线下降，而是螺旋形下降，有稍微快的时候，也有慢的时候，还有很多停滞不降的时候，这不过是再正常不过的现象。

想要得到客观的，可供比对参考的体重，其实就是把误差尽可能的减少。我们没办法控制每天吃多少，穿多少，所以就都在每天体重最轻的状态下称。

如何才能正确的称体重呢？

首先要买电子秤，可以精确到小数点后2位的那种，最好带体脂测试功能。每天都在早上起床后称体重，固定时间。如果有早上排便的习惯，便后再称。穿睡衣，光脚上秤。

头抬起来，不要低头看，身体站直，全身放松，过5秒再看结果。称两次甚至更多，直到数字不再变化，保证精确。可以取出现最多的那个数值，这个数值是最接近真实体重的。

另外，建议每个月测一次体脂率，能更准确的知道自己的身体状况！

减肥是个循序渐进的过程，而且在越接近目标体重的时候越困难，所以，减肥的小伙伴们，一定要坚持住，不要因为好几天体重都没有变化就放弃了，那之前的努力就都浪费了，加油，你们是最棒的！

Ⅱ 为什么穿着衣服称体重会沉好几斤 把衣服脱了称衣服却没有重量

正常不用担心。不用担心自己胖了。多出来的重量不是肉肉。而是衣服鞋子还有进的食

Ⅲ 称体重是穿衣服鞋子称准确还是脱衣服鞋子称准确

当然是脱了衣服准确，还要早上上完厕所，脱了衣服称，这才是你的净体重。

Ⅳ 称体重是 穿衣服鞋子称准确还是脱衣服鞋子称准确啊

当然是脱鞋和厚衣服准确了。
如帮到你，请点采纳，谢谢

Ⅳ 每天什么时候称体重最标准

一天中最好的体重测量时间是在早晨起来之后的空腹状态，最好是在上完厕所之后。这个时候的体重是最准确的，也会是一天中最轻的体重。

在前一个晚上的睡眠时间内，你的身体能够自己完成身体代谢。在一个晚上的时间里，肠胃都在促进消化，于是在另一天早上就会有便意。在排便之后，我们人体的肠胃就基本处于一个空的状态。这个时候的体重就不会受到入食的影响，这也是体重最正常的时候。

我每一次称体重都是在早上起床便后，而且一定要穿着睡衣。在称体重的时候，最好是每天保持在同一个位置。还有，一定不要穿鞋上称，因为这样会影响到准确性。如果一次没有测量准确的话，可以上称两次甚至更多，当数值保持稳定时，就基本可以确定体重了。保持一个每天称体重的习惯其实挺好的。

Ⅵ 称体重是穿衣服鞋子称准确还是脱衣服鞋子称准确

肯定是脱衣服脱鞋子准确，
但是实际上但是穿衣服鞋子测量，
衣服鞋子的质量对结果影响不大。

Ⅶ 称体重是脱掉衣服称准确还是穿上衣服称准确

一般情况下如果特别在意体重的情况下可以穿最轻薄的衣服测量体重，这样更精确。

意见建议：如果体重比较稳定，只是平常检测的话，每次都穿相同的衣服称体重，这样可以观察是否有明显的波动，这样也算间接观察。

体重（body weight）指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。

体重在中医中为病状名，指身体倦怠沉重。体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。

标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。

异常体重:

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

Ⅷ 体重秤的误差大吗一般称重范围是多少

体重秤的误差并不大，一般的称重范围在几斤到二百多斤。