『壹』 求妃嫔和秀女，公主，皇后等宫斗服装
----以下妃子
【其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳出朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。淡紫色盘领窄袖，上镶有紫色花纹，腰间用粉丝软烟罗系成一个优美的蝴蝶结，显出了身段窈窕，还给人清雅，高贵的感觉。云髻雾鬟，斜插金厢倒垂莲簪，镶钻的银色流苏，闪闪发光。青黛娥眉，明眸流眄，玉指素臂，细腰雪肤，肢体透香，莲步小袜。一袭透着淡淡紫色的平罗裙，长及曳地，无一朵花纹，只袖口用品红丝线绣了几朵半开未开的夹竹桃，乳白丝绦束腰，手挽屺罗翠软纱。垂一个小小的香袋并青玉连环佩，益发显得身姿如柳，大有飞燕临风的娇怯不胜。肩披宽长的极近透明的白色云肩，一举一动皆引得云肩有些波光流动之感。肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。】
【红玫瑰香紧身袍袍袖上衣，下罩翠绿烟纱散花裙，瑰姿艳逸，仪静体闲，腰间用金丝软烟罗系成一个大大的蝴蝶结，鬓发低垂斜插碧玉瓒凤钗，倭堕髻斜插碧玉龙凤夹子，显的体态修长妖妖艳艳勾人魂魄。看她折纤腰以微步，青黛娥眉，明眸流眄，玉指素臂，细腰雪肤，肢体透香，莲步小袜，呈皓腕于轻纱。眸含春水清波流盼。香娇玉嫩秀靥艳比花娇，指如削葱根口如含朱丹，一颦一笑动人心魂。淡淡的淑粉妆，显得美人更加娇艳，翩若惊鸿了。羞涩既带几分悠悠的憔悴，嫣然一笑，掩了掩小嘴，显得楚楚动人。】
【寐含春水脸如凝脂，碧绿的翠烟衫，身披翠水薄烟纱，逶迤白色拖地烟笼梅花百水裙，肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰，露出性感无比的锁骨。娇媚无骨入艳三分。，白色牡丹烟罗软纱，身系软烟罗，还真有点粉腻酥融娇欲滴的味道。清风轻摇拂玉袖，湘裙斜曳显金莲。眉如翠羽，肌似羊脂。脸衬桃花瓣，鬟堆金凤丝。秋波湛湛妖娆姿。春笋纤纤娇媚态。斜軃红绡飘彩艳，高簪珠翠显光辉吖。令宫人将波浪般柔顺的秀发披散腰间，戴上翡翠碧玉金粉纱钗，星星碎碎直至双肩，粉扑扑的脸蛋，稍微抹上少许腮红。撩了撩耳边的碎发，满心欢喜中又带些憔悴的望了望碧铜玉镜，娇嫩妖媚的小嘴微微往上钩了几分。】
鼻梁挺直却并不显得英气勃发，却让人觉得她整个侧面线条都非常的柔和，眼睛和嘴角都呈现出一个完美的弧度，小巧可爱的耳垂上戴着一个珍珠耳坠，头上的发钗也都是金制镶以翠玉和玛瑙，配上身上华丽精致服装，整个人贵气逼人。
一件白色镶着紫色滚边的束胸百花衣穿在了身上，再套上一件紫色纱衣，那背后用金线绣着一只孔雀正卧在百花中。
明黄色的衣料上，金线做绣，前后各绣出一只展翅地凤凰翱翔在身中，旖旎的长尾骄傲的展开，将一圈的青色雀纹（意孔雀）和彩色地（五彩的雉）压着在衣摆。袖口与肘间的百花团也在绣是缀上了彩石。这朝服一套上她的身，就立刻闪现出无比的贵气来。扎上了金丝嵌玉地腰带。双凤东珠霞帔到了身前。
一颗圆润东珠坠子挂颈，一对晶莹的珠串坠耳，发梳流云双环髻，正中带着的金雀珠花上还带着一朵紫色的绢花，两边各插上三枝钿金的镂花簪子，打扮的是贵中含娇，华中且妖了。
是最隆盛的朝服，衮服上绣着十二章纹，上衣绣有日、月、星辰、山、龙、华虫六章，下裳:为宗彝、藻、火、粉米、黼、黻，十儿道玉珠为旒，越发映得她面庞皎美高华。
玄衣裳，朝服隆盛，衮服上绣十二章纹，上衣绣有日、月、星辰、山、龙、华虫六章，下裳:为宗彝、藻、火、粉米、黼、黻，十儿道玉珠为旒，初升旭日照耀下，尊贵高华宛如天人，无人敢于直视。
头梳一如意飞花髻，配以数朵宝石花，身着云锦蔷色上裳，露出脖项间一片细腻柔白的肌肤，在灯下晕晕生辉。下着月色宫裙，偏以小颗红晶三两妆点在褶皱处，端得是花团锦簇、赏心悦目。
头上九股金步摇，累累珠玉宛如天上星辰一般。外罩一件锦红凹凸鸾纹衣，内衬一件玄色霞光纱衫，高华已极，宛如天上旭日一般。
左衽曲裾的宫裙，用的是亮红绣彩的厚缎，上面镶嵌了星星点点的珠玉，一头璎珞珠冠简直璀璨不可直视线了。
她穿了一件粉色绣着芙蓉花的绸锻对肩比夹，下面一条同色的长裙，头发在右边挽着一个髻，也没有戴太多的首饰，只是两三个珠花而已。面貌倒很端庄，只是眉眼间总有些媚色。
一个身穿嫩黄色衣裙的宫妆美人，窈曳生姿地走了进来。她乌黑发亮的头发梳成了叠云髻，层层迭迭的挽了起来，像云朵一样的堆在头的右后方，每一层中间都用一两根小小的珍珠簪固定住。然后在最顶端插了根玳瑁凤钗， 凤口里垂下长长的宝石流苏。两耳坠明珰，衬得皮肤莹白如玉。一对细长的柳叶眉下是一双似水含情的单凤眼，朱唇微启，贝齿雪白。好一个眉目如画的美人！待她走到近前，一股淡淡的幽香钻入鼻子。
那女子头上插着红玛瑙地簪子、红宝石镶嵌地头花，耳上戴着镶有小指大小的鸽血红宝石的耳坠。身着红长裙，腰系红缎带，脚踏红靴子。从头到脚每一个细节，都是火焰般的红色，在夜幕之中、以及周围一片黑衣的陪衬下，极其扎眼。她从马背上一跃而下，红色腰带的飘穗，连同她匝成马尾的辫子，一起在夜空中跃起，又落下，显得那么的鲜活而艳丽。看着她迈着轻快的步子，唇边带笑向我走来，配着红润的脸颊和明亮的双眼，她身上的一切都充满了奔放而热烈的生命的气息
她眉若青黛，唇似涂丹，一头乌发梳成时新的垂云髻，斜插一对滇红凤钗，耳畔垂着明晃晃的玳瑁耳珰，随着她的动作，珠坠儿轻轻摇动起来。身着一身降红色对襟宫装，上面以紫金丝绣着精致的百蝶穿花图案，更衬得体态丰腴，艳光逼人，正是位份仅次于皇后的西宫皇贵妃。
她一身玉兰花暗饰的银白色迤逦曳地长裙，身量苗条，柳腰纤纤，头上戴着银凤衔玉拢丝，将一头乌发拢成流云髻的式样，簪侧斜插一朵珍珠攒成的簪花。如远山般的黛眉，精巧玉立的遥鼻，巧夺天工的樱唇，一双秋水明眸更是波光流转，顾盼神飞。她的确是难得一见的天姿绝色，不仅五官精巧细致，更难得的是比较于后宫众妃的富贵华丽，她更加多了一种清雅动人的风姿。
她今天穿着一身绣五彩金凤的正红朝服，头戴一只精美的累丝衔珠金凤，十二道凤尾将发髻牢牢固定成天仙髻的样式，凤首高高昂起，凤嘴里衔着一柄玲珑细致的富贵如意，下面悬着三串珍珠，每一串的最底下一颗都足有莲子般大小，正中间的那颗又大出一圈，正垂在额头间，散发出柔润的光芒，竟然是三颗夜明珠，光华流转，把她的容颜更映照地光彩夺目。端得是是凤冠霞帔，耀眼璀璨。
一身简单的天蓝色绣暗花朝服，头上也只戴了一只侧尾细凤，七彩宝石串成的凤尾把发髻整齐地挽住，髻侧别了数只珠花，皆是用大粒珍珠串制而成，最奇怪地是每一颗珠子散发出淡淡的蓝色荧光，而且连衣服上也散发出这种光辉，远远看去，似乎整个人都坐在光辉中一般，明丽动人。
头上插着一只金质掐丝蝴蝶簪子，另配以银质镶宝石的珠花，两颗耳珠上吊着一对小巧的珍珠坠子。上身穿一件红缎掐牙背心，在袖口、衣襟部分都有精致的滚边，下身是一条葱黄绫棉裙，脚上是一双厚底红鞋，手里拿条绣花丝帕，左手中指戴着一枚红宝石戒指。
上身是只有一件浅绿色短小的上衣，将身型完美的暴露视线里，还有古铜色的手臂和腹部，波浪形的棕色卷发散下来，随意的搭在肩膀上，下身是橙色的裤子，在脚踝处收紧，脚踝上点缀着硕大的琉璃和七彩的玉石，小巧的脚露在外面，着一双草编的凉鞋，轻便的在黄沙堆积的路面上行走。从手臂一直到手腕，层层叠叠的手镯几乎覆盖了所有裸露的皮肤，连腰际亦是用红色的纱线，穿起大大小小的玉石错落有致的垂着，脖子上围着几圈的蛋白石，耳垂上庞大的金色梧桐叶型的耳坠引出一根细小的银链到鼻翼，几片做工精良的叶子垂在银链上，折射着太阳的光辉！一块粉红色的轻纱挡住了大半个脸，只露出一双灵动的眼。
满头的青丝挽成新月型的发髻，斜插三柄鎏金贵妃琉璃簪，细细地勾勒出纤长的黛眉，眉梢画进鬓尾，秋水眸转，盈盈带泪，肌肤却甚是雪白，容颜惨淡，额头一朵嫣然绽放的红梅，稍许的带来一丝生气。
一袭粉色的锦袍，满是描金刺绣，绣得是一簇簇嫣然的桃花，一整幅盎然的春意图。两眉之间，一粒水滴状的七彩琉璃，在阳关下，泛着绚丽的光，拴着琉璃的金色链子，隐在发髻后，却仍有几片镂空雕琢的金叶子垂下，甚是尊贵。
一树繁花微颤。树下的女子粉裙颤抖着。此刻他的眼前是一片粉色的烟雾，在有些发白的天色里，一片飘渺的梦雾里一个粉色的身影就在树下垂着头，娇羞的藏着她的容颜，而风偏偏掀动她的裙袍，撩动她的垂发丝缕，混合着那随风而飞舞的花瓣儿在幽香阵阵里如仙一般
眼前的铜镜中映出了一个女孩儿的脸。她有一张瓜子脸，肤若凝脂，两颊两朵自然的红晕远胜无数胭脂。眉如远岱，一双大眼睛宛若秋水，莹莹发亮。小巧挺直的鼻子，嫣红的菱型小嘴，贝齿雪白，真真是个小美人胚子。
三根金步摇，吉祥如意富贵。嫣红的内裙外袍，是喜气。胭脂水粉，是掩饰她苍白的脸色
美人现身，总是款款而来，怀抱着琵琶，一块薄如蝉翼的粉色纱巾半遮着脸，狭长的黛眉画入鬓里，一双秋水似得眸子隐隐约约地低敛的眼睑里，纤长的睫毛一一可数。云鬓高挽，只是斜插了一朵娇艳欲滴新摘的白兰，花娇人更媚。没有插玉簪，几缕青丝从耳际垂下，掩映着娇小玲珑的耳垂。一身席地的淡紫色纱衫，低敛的领口处缀有一簇嫣然的红梅，掩映着性感的锁骨，莹白的肌肤。盈盈一握的细腰似弱柳扶风。好一个艳不可言的尤物！
漂浮着的花瓣，让水下的娇美若隐若现，圆润的玉肩半露，鹅脂鼻腻，香培玉琢，月眉星目，多姿绰约，花绽樱唇，榴齿含贝，传递着极致的诱惑。
【身穿淡蓝色的，白纱衣，简单又不失大雅，妩媚雍容，雅致的玉颜上常画着清淡的梅花妆，原本殊璃清丽的脸蛋上因成了女人而褪怯了那稚嫩的青涩显现出了丝丝妩媚，勾魂慑魄。似嫡仙般风姿卓越倾国倾城的脸，落凡尘沾染了丝丝尘缘的仙子般另男子遽然失了魂魄，但最另人难忘的却是那一双灿然的星光水眸。明眸属于苍蓝色，月光皎洁、仿若一片海般湛蓝，倘若能迷倒千世浮华。浅浅一笑能吸引住千万人。身后总散发着淡淡的悠悠的清然的自然的薄荷香。】
【身穿粉红色的绣花罗衫，下着珍珠白湖绉裙，那瓜子型的白嫩如玉的脸蛋上，颊间微微泛起一对梨涡，淡抹胭脂，使两腮润色得象刚开放的一朵琼花，白中透红。簇黑弯长的眉毛，非画似画，一双流盼生光的眼睛，那诱人的眸子，黑白分明，荡漾着令人迷醉的风情神韵。珍珠白色的宽丝带绾起，本来就乌黑飘逸的长发却散发出了一股仙子般的气质。长发及垂腰，额前耳鬓用一片白色和粉色相间的嵌花垂珠发链，偶尔有那么一两颗不听话的珠子垂了下来，竟然更添了一份亦真亦幻的美，手腕处带着一个乳白色的玉镯子，温润的羊脂白玉散发出一种不言的光辉，与一身浅素的装扮相得益彰，脖子上带着一根银制的细项链，隐隐约约有些紫色的光泽，定睛一看，只是紫色的晶石罢了，慢步来到花园。】
【飘渺裙袄裹紧绸缎，显出玲珑剔透的诱人身姿。蓝蝶外衣遮挡白皙肌肤。周旁蓝色条纹，细看却现暗暗蓝光。晶莹剔透的倒坠耳环垂下，摇曳。散落肩旁的青丝用血红桔梗花的簪子挽起。斜插入流云似的乌发。薄施粉黛，秀眉如柳弯。额间轻点朱红，却似娇媚动人。纤手将红片含入朱唇，如血。慵懒之意毫不掩饰。举止若幽蓝。那冰蓝色的眼眸里，藏着一份忧伤。】
【端正到无可挑剔的五官，细致地排出了绝美的轮廓，眸光流转的淡淡阴影下，是浑然天成的高贵而忧郁的气质，如幽幽谷底的雪白兰花，从骨子散发出疏离寂寞，仅那么安静地立于眼前，便可叫人心疼地揪痛起来。】
【一头三尺青丝编作三股，一股盘于后脑，簪一支双蝶戏云白玉钗。另两股随意飘散在肩上，身着一袭淡彩锦绣描花宫装，外罩一件雪绫袄青缎掐牙背心，下系一条浅碧烟撒花绫裙，行步之间风流秀曼，顾盼生辉。朱唇不点而赤，罥烟眉似蹙非蹙，凤眼漆黑，姣丽无双，秾纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御，眸光流转间已夺人呼吸。】
【略施粉黛，身着简单的淡蓝色宫服，宫服上绣着几朵莲花，穿着简单，但却不失华贵的气质。肤白如新剥鲜菱，双眉修长，眉目间隐然有一股书卷的清气。一张脸秀丽绝俗。】
【身穿淡蓝色衣裙，外套一件洁白的轻纱，把优美的身段淋漓尽致的体现了出来。即腰的长发因被风吹的缘故漫天飞舞，几缕发丝调皮的飞在前面，头上无任何装饰，仅仅是一条淡蓝的丝带，轻轻绑住一缕头发。颈上带着一条紫色水晶，水晶微微发光，衬得皮肤白如雪，如天仙下凡般，手如柔荑、肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮，眉如翠羽，齿如含贝，腰若束素，嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡，一条天蓝手链随意的躺在腕上，更衬得肌肤白嫩有光泽。目光中纯洁似水，偶尔带着一些忧郁，给人可望不可即的感觉。红红的小嘴微微噘起，给人一种清秀的感觉。】
【一双丹凤眼，口如含珠丹，肤如凝脂，吹弹可破，如丝绸之光滑，芦苇之柔韧！反手细细挽了惊鸿归云髻，发髻后左右累累各插六支碧澄澄的白玉响铃簪，走起路来有细碎清灵的响声，发髻两边各一枝碧玉棱花双合长簪，做成一双蝴蝶环绕玉兰花的灵动样子发髻正顶一朵开得全盛的“贵妃醉”牡丹，花艳如火，重瓣累叠的花瓣上泛起泠泠金红色的光泽，簇簇如红云压顶，妩媚姣妍，衬得乌黑的发髻似要溢出水来。只让槿汐用工笔细细描了缠枝海棠的纹样，绯红花朵碧绿枝叶，以银粉勾边，缀以散碎水钻，一枝一叶，一花一瓣，绞缠繁复，说不尽的悱恻意态。同色的赤金镶红玛瑙耳坠上流苏长长坠至肩胛，微凉，酥酥地痒 。梨花花瓣正落在眉心。】
【明珠生晕、美玉莹光，眉目间隐然有一股书卷的清气。轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。 有倾城之貌，可爱动人，喜热闹，显得清雅绝俗，姿容秀丽无比 。其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。似兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。襛纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。绿色的长裙，袖口上绣着淡蓝色的牡丹，银丝线勾出了几片祥云，下摆密麻麻一排蓝色的海水云图，胸前是宽片淡黄色锦缎裹胸，身子轻轻转动长裙散开，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。】
【穿着一件略嫌简单的素白色的长锦衣，用深棕色的丝线在衣料上绣出了奇巧遒劲的枝干，桃红色的丝线绣出了一朵朵怒放的梅花，从裙摆一直延伸到腰际，一根玄紫色的宽腰带勒紧细腰，显出了身段窈窕，反而还给人一种清雅不失华贵的感觉，外披一件浅紫色的敞口纱衣，一举一动皆引得纱衣有些波光流动之感，腰间系着一块翡翠玉佩，平添了一份儒雅之气。手上带着一个乳白色的玉镯子，一头长的出奇的头发用紫色和白色相间的丝带绾出了一个略有些繁杂的发式，确实没有辜负这头漂亮的出奇的头发，头发上抹了些玫瑰的香精，散发出一股迷人的香味，发髫上插着一跟翡翠制成的玉簪子，别出心裁的做成了带叶青竹的模样，真让人以为她带了枝青竹在头上，额前薄而长的刘海整齐严谨。用碳黑色描上了柳叶眉，更衬出皮肤白皙细腻，妩媚迷人的丹凤眼在眼波流转之间光华显尽，施以粉色的胭脂让皮肤显得白里透红，唇上单单的抹上浅红色的唇红，整张脸显得特别漂亮】
【身着淡粉衣裙，长及曳地，细腰以云带约束，更显出不盈一握，发间一支七宝珊瑚簪，映得面若芙蓉。面容艳丽无比，一双凤眼媚意天成，却又凛然生威，一头青丝梳成华髻，繁丽雍容，那小指大小的明珠，莹亮如雪，星星点点在发间闪烁，莲花移步来到殿前，柔柔俯身，甩帕：“臣女离殇珞给皇上请安，皇上万福......”】
【大朵牡丹翠绿烟纱碧霞罗，逶迤拖地粉色水仙散花绿叶裙，身披金丝薄烟翠绿纱。低垂鬓发斜插镶嵌珍珠碧玉步摇，花容月貌出水芙蓉。】
【玉手轻挑银弦，双手在古琴上拨动着，声音宛然动听，有节奏，宛如天籁之音，过了许久，结束了这首曲子的弹奏，缓缓站起。】
【对镜梳洗，脸上薄施粉黛。一身浅蓝色挑丝双窠云雁的宫装，头上斜簪一朵新摘的白梅，除此之外只挽一支碧玉玲珑簪，缀下细细的银丝串珠流苏，迈着莲步。】
【换上一淡粉色的长裙，上配一件素淡的白纱衣，亦是标准的秀女妆，极为淡雅的装束，风吹过，稍显单薄，也含有一丝悲凉。】
【碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。娇媚无骨入艳三分。】
【青螺眉黛长，弃了珠花流苏，三千青丝仅用一支雕工细致的梅簪绾起，淡上铅华。黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟，有一股巫山云雾般的灵气。听闻殿内宣自己入殿，立刻收敛裙摆莲步轻移。】
【三千青丝如锦缎般披落在肩头，一对柳眉弯似月牙，却偏在眉尖染上了淡淡的冷清；一双美眸漆黑得不见底，眼角微微向上挑，笑起来的时候宛如黑夜般魅惑；睫毛在眼帘下打出的阴影更是为整张脸增添的说不出道不明的神秘色彩；鼻梁挺拔且不失秀气，将姣好的面容分成两边，使脸庞格外富线条感；一张樱桃小嘴颜色红润，仿若无声的诱惑。美好的五官被完美的脸部线条一直引到了尖尖的下颚。白皙的肌肤几近透明，胸前那狐族公主特有的一月亮印记还若隐若现。散发着女子与生俱来的体香，但这香的与其她女子不同，不知是什么味。一袭白色的曳地长裙，白衣如雪，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，目光中寒意逼人。清丽秀雅，莫可逼视，神色间却冰冷淡漠，当真洁若冰雪，却也是冷若冰雪，实不知她是喜是怒，是愁是乐。】
【暗红的眸清澈见底又不失明媚，却透着神秘，另人无法琢磨，如柳般的秀眉，眉宇眼角满是甜甜的笑，水灵得能捏出水来，小巧精致的鼻子，如樱桃般轻薄如翼的小嘴，荡漾在精致无暇的脸上的笑颜，妩媚动人，集万千风情与一身，诱惑着人心，白皙的皮肤有两团淡淡的红晕，婴儿般的皮肤吹弹及破，刹是可 爱，丝绸般墨色的秀发随意的飘散在腰间，身材纤细,蛮腰赢弱,显得楚楚动人,三千青丝撩了些许盘成发髻,其余垂在颈边,更衬那白质修长的脖子。长得倾国倾城，风华绝代，疑是从天而来的仙女清丽出尘，不需粉黛便天姿国色，艳冠群妍。整个人秀美如画，清丽如仙。粉色繁花宫装，外面披着一层粉纱，宽大的衣摆上锈着金丝，额前有着一快月形的、雕刻着细细的神秘且古老的花纹的暗红色水晶，头上插着红玉珊瑚簪，莲步摇微微颤动，衬得别有一番风情美丽可人姿。】
【一袭淡紫色长裙及地，群脚上一只蝴蝶在一片花丛中翩翩起舞。身披蓝色薄纱，显得清澈透明，亦真亦幻。腰间一条白色织锦腰带，显得清新素雅。秀眉如柳弯，眼眸如湖水，鼻子小巧，高高的挺着，樱唇不点即红。肌肤似雪般白嫩，举手投足间散发着一种高雅的气势。头上三尺青丝黑得发亮，斜暂一支木钗，木钗精致而不华贵，与这身素装显得相得益彰。】
铜镜里是一个娇羞的少女，白色的里衬，浅绿色的纱衣，柳腰盈盈一握。上部分的头发松松垮垮地挽成一个斜髻，背部多余的青丝泻下来，尽是灵动和娇美。
-----------秀女
一身窄袖紫衣，配以折裥密布、翠盖珠结的月白长裙，领口和裙摆都绣着小小碎碎的白色梨花，当真是冰姿玉骨，香肌麝薰。
白色外袍，裙摆上盛放着大朵淡蓝色的绣花，宝蓝色的腰带上绣着简单的银色云纹，垂着一块麒麟碧玉佩。她没有穿耳洞，自然也没有带耳坠，头发简单的挽了一个飞仙髻，侧面别了一朵约手掌般大小的浅蓝色绢花，插了一支白玉簪固定发髻，连步摇吊坠都没有。
她的眉略粗描绘成带，透着墨劲在白皙玉颜上如笔下的线。
她的眼单凤挑尖成威，洒着玫色的膏脂舞成晕如笔下的云。
她的唇圆润饱满成蔻，抿着红影的光泽凝做血如笔下的点。
她的衣紫粉层蝶成蓉，扮着粉装的芙蓉花开意如笔下的雾。
她不是美艳，她没有那种艳丽的感觉。但是她美丽，五官的描绘，将她的高贵，优雅还有那份无形中的气势一一暗透了出来。
她没有嚣张的举止，也没有高傲的眼神，她规矩着，平静着，甚至面带一点微笑，但是却让每个人都能感觉到她身上透漏的一种气息：若凤，若后！
【巴掌大的娇小无暇脸蛋，吹弹可破的肌肤，精致的五官有着地中海最澄净的深蓝双眸，拥有让人嫉妒的最美丽的蔷薇色飘逸长发。因自小服食过其母调制的凝心丸，以至于身上散发这淡淡的花香......身着一件象牙白拽地长裙，秀发挽如半朵菊花，额间仔细贴了桃花花钿，更加显得面色如春，樱唇凤眼，鬓发如云。两边各簪了两只支掐金丝镂空孔雀簪，每只孔雀嘴下又衔了一串黑珍珠，既贵气又不张扬。】
【细致乌黑的长发，常常披于双肩之上，略显柔美，有时松散的数着长发，显出一种别样的风采，突然由成熟变得可爱，让人新生喜爱怜惜之情，洁白的皮肤犹如刚剥壳的鸡蛋，大大的眼睛一闪一闪仿佛会说话，小小的红唇与皮肤的白色，更显分明，一对小酒窝均匀的分布在脸颊两侧，浅浅一笑，酒窝在脸颊若隐若现，可爱如天仙。】
【着了一身深兰色织锦的长裙，裙裾上绣着洁白的点点梅花，用一条白色织锦腰带将那不堪一握的纤纤楚腰束住。将乌黑的秀发绾成如意髻，仅插了一梅花白玉簪。虽然简洁，却显得清新优雅。】
【淡粉色华衣裹身，外披白色纱衣，露出线条优美的颈项和清晰可见的锁骨，裙幅褶褶如雪月光华流动轻泻于地，挽迤三尺有余，使得步态愈加雍容柔美，三千青丝用发带束起，头插蝴蝶钗，一缕青丝垂在胸前，薄施粉黛，只增颜色，双颊边若隐若现的红扉感营造出一种纯肌如花瓣般的娇嫩可爱，整个人好似随风纷飞的蝴蝶，又似清灵透彻的冰雪。】
【身着淡粉色宫衣，发丝竖起。插着碧簪，娇小玲珑，浅浅的笑容绽放在脸上，肌肤白皙滑嫩，吹弹即破煞是可爱，遥看仙子下凡尘，广袖宽松，粉玉腰带，蛮腰纤细，楚楚动人。】
【身着一袭浅紫百褶裙，裙摆刺着几只蝴蝶，眉间刺着耀眼的兰花，斜插一支紫色流苏，水灵灵的大眼睛仿佛能谱写一切，嘴唇不点自红，略施胭脂，长发随清风飘起来，伴随着垂坠的响声，仿佛荷花中的仙子，迷迷离离，让人不禁升起怜爱。】
-----皇上
【头上戴着束发嵌宝紫金冠，齐眉勒着二龙抢珠金抹额，穿一件二色金百蝶穿花大红箭袖，束着五彩丝攒花结长穗宫绦，外罩石青起花八团倭锻排穗褂，登着青缎粉底小朝靴。面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波。虽怒时而若笑，即视而有情。肌肤上隐隐有光泽流动，眼睛里闪动着一千种琉璃的光芒。容貌如画，漂亮得根本就不似真人，这种容貌，这种风仪，根本就已经超越了一切人类的美丽。就算是随便穿件袍子，觉得就算是仙人，也绝对不会比他更美。这种超越的男女，超越了世俗的美态，竟是已不能用言词来形容。】
【俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发被金冠高高挽起，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。】
【早早散了朝，退下龙袍换上了洁净而明朗的白色锦服，内松外紧十分合身，发丝用上好的无暇玉冠了起来。眼睛很漂亮，深邃幽蓝如深夜的大海，冰冷寒冽也应该如深夜的大海。鼻若悬梁，唇若涂丹，肤如凝脂。】
【长发如墨散落在白衣上，只稍微用一条白带把前面的头发束在脑后，全身散发着跟他的剑一样冰冷的气质！如利刀雕刻而成的立体五官散发着冰冷的气息，薄薄的嘴唇好看的抿着，深邃得看不到底的眼睛则正射着刀锋。】
【 那人头戴通天冠，白玉珠十二旒，垂在面前，遮住龙颜，
却见一个年轻男子站在我身后，穿一袭海水绿团蝠便服，头戴赤金簪冠，长身玉立，丰神朗朗，
见他的明黄色缂金九龙缎袍，袍襟下端绣江牙海水纹，所谓"疆山万里"，绵延不绝。】
【他的明黄镶边银针水獭大裘阔大而暖和，把我裹在其间，久违而熟悉的龙涎香的气味兜头转脸席卷而来】
【是他身上那袭明黄色的云纹九龙华袍，依旧灿烂耀眼，一如既往地昭示他九五至尊的身份。】
【他为最尊，着一身暗枣色骑射装，两臂及胸前皆用赤金线秀龙纹，在明亮的日头之下最为夺目。举目见五色九龙伞迎风招扬，翠华盖、紫芝盖色彩灼目】。
【他只穿着家常孔雀蓝平金缎团龙的衣裳，益发衬得面若冠玉，仿佛寻常富贵人家的公子，唯有腰际的明黄织锦白玉扣带，方显出天家本色】
关
于服装搭配问题，世界是我们的，也是他们的，对于年轻人们来说时尚永远是我们追求的元素，服装是我们对于时尚元素的一种表现形式，我们追求时尚崇尚时尚，
我们在日常生活中的穿衣讲究搭配，那么，中老年人难道就没有追求时尚的权力了吗？每个中老年人都从年轻的岁月中走过，或许他们也曾经引领过他们所经历的年
代的潮流先锋，只是人到中年以后，他们或许早已经忽略了，他们也应该时尚，也应该注意自身穿着的服装搭配。
现在社会中中老年人的活动也越来越多，到了这个年龄，膝下儿女都已经成家，那么，当中老年朋友或
出席朋友们为儿女举办的婚礼没有几件像样的衣服怎么行，而且没有了负担可以出去旅游、派对都需要变换不同的服装，为自己准备几件中老年服装，试着学习下服
装搭配技巧，让自己再年轻一把，到了关键时刻说不定还能出镜呢。
首先，穿着打扮要符合中老年的容姿、气质等。
中老年人不论男性还是女性可分为：
(1)
身材高大而微胖型
(2)
身材高但瘦弱型
(3)
身材魁梧型
(4)
身材矮胖型
(5)
身材矮小型
(6)
身材矮而结实型
(7)
肤色黑而且头发黑者
(8)
色黑而头发茶色者
(9)
肤色白而头发黑者
(I0)
肤色白而头发茶色者
中老年人的气质是多样的，有外向与内向之差别。一般来说，气质内向的人动作沉着、优雅，气质外向
的人动作敏捷、果断。以男性为例，威严型的人，身材高大、肤色黝黑、毛发黑亮、动作沉着。这种人，气质外向、内向的都有。潇洒型的人，身材高大、肤色白
哲、毛发漆黑，其气质偏内向，动作显得优雅。运动型的人，身材适中，肤色白的、黑的均有，头发黑或茶色，动作敏捷、气质外向。
以上三种类型的人，只是按一般的审美经验而定，决不是凝固不变。总之，在选择中老年人服装的时候，要尽量突出自己固有的威庄、潇洒、活泼的气质。
另外，在中老年人服装颜色方面也要十分注意，不同的颜色有不同的风格，衣服的颜色搭配要讲究相互
呼应。白色、灰色、黑色属于百搭色。紫色稳重，蓝色清爽，绿色活泼，红色古典。身材较胖的中老年人穿宽松的毛衫、肥大的水裤是不错的选择。身材较矮小的中
老年人要避免穿长裙。除此之外，使用墨镜、遮阳伞和围巾这些小道具可以为漂亮的衣服增添亮点。总之，同样一件中老年服装，不同的中老年人穿上它，会产生不
同的审美效果。
我们通过这篇文章了解到，即使再漂亮的衣服，如果不会进行服装搭配，穿在身上也只是一块没有生命力的布而已。通过合理的服装搭配，中老年人也要穿出气质穿出风采。
『叁』 宫斗中描写妃子的服饰麻烦告诉我。
【三千青丝用蝴蝶簪挽起一个高髻。筱钰为本宫披上新做的粉色兔毛披风，红帘后，一佳人脸色惨白，深眸泛起秋波，轻躺于床边。】
【一头青丝用蝴蝶步摇浅浅倌起，额间一夜明珠雕成的蝴蝶，散出淡淡光芒洁白的皮肤犹如刚剥壳的鸡蛋，大大的眼睛一闪一闪仿佛会说话，小小的红唇与皮肤的白色，更显分明，一对小酒窝均匀的分布在脸颊两侧，浅浅一笑，酒窝在脸颊若隐若现，可爱如天仙面似芙蓉，眉如柳，比桃花还要媚的眼睛十分勾人心弦，肌肤如雪。一略清雅、足着樱蓝色绣丝宫闱鞋、全然不失大气。简单又不失大雅，妩媚雍容。鬓珠作衬，乃具双目如星复作月，脂窗粉塌能鉴人。略有妖意，未见媚态 淡红色曳地水袖对襟纱衣，水绿色双碟细雨寒丝水裙 ，外罩浅粉色双带流苏淡袍，,用一条白色织锦腰带将那不堪一握的纤纤楚腰束住、手中轻捏着一方自绣的粉蝶戏花的手帕。妩然一段风姿，谈笑间，唯少世间礼态。断绝代风华无处觅，唯纤风投影落如尘。眉心天生携来的花痣，傲似冬寒的红梅。】
【双眸似水，却带着谈谈的冰冷，似乎能看透一切，十指纤纤，肤如凝脂，雪白中透着粉红，似乎能拧水来，一双朱唇，语笑若嫣然，一举一动都似在舞蹈，长发黑亮，解下头发，青丝随风舞动，发出清香，腰肢纤细，四肢纤长，有仙子般脱俗气质，着一袭白衣委地，上锈蝴蝶暗纹，一头青丝用蝴蝶流苏浅浅倌起，额间一夜明珠雕成的蝴蝶，散出淡淡光芒，峨眉淡扫，面上不施粉黛，却仍然掩不住绝色容颜穿淡紫色衣裙，外套一件洁白的轻纱，把优美的身段淋漓尽致的体现了出来。即腰的长发因被风吹的缘故漫天飞舞，几缕发丝调皮的飞在前面，头上无任何装饰，仅仅是一条淡蓝的丝带，轻轻绑住一缕头发。颈上带着一条项链、衬得皮肤白如雪，如天仙下凡般，嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡，一条天蓝手链随意的躺在腕上，更衬得肌肤白嫩有光泽。目光中纯洁似水，偶尔带着一些忧郁，给人可望不可即的感觉。红红的小嘴微微噘起，给人一种清秀的感觉。】
【墨瞳淡淡潋滟氤氲、抚了抚腕间玉镯，如樱薄唇勾起一抹娆柔笑意，三月熏风拂水袖，一江烟水照花颜。若言国色，不足以倾世。却是曼曼天姿、眉眼里、又添些莫名愁绪、淡妆裹面，素容却美胜任何铅华穿着一袭颜色素淡，花饰简单的淡蓝色长裙，淡雅脱俗，秀丽天成。淡淡的蓝色丝质中衣用深兰色的丝线在衣料上绣出了了一朵朵梅花，从裙摆一直延伸到腰际，平添了几分清冷的气质。一根素色的宽腰带勒紧细腰，显出了身段窈窕。外披一件浅兰色的敞口纱衣，松松垮垮的披在肩上。袖口领口用蓝色丝线镶边，镂空的蝴蝶花样正好对着中衣的梅花，随着人的走动儿轻轻晃动，就像真的蝴蝶在翩翩飞舞一般一举一动皆引得纱衣有些波光流动之感。三千烦恼丝被绾成盘丝髻，只用一只木簪装饰，有着一股淡淡的柔弱和娇媚。用碳黑色描上了柳叶眉，更衬出皮肤白皙细腻，灵动的双眼在眼波流转之间光华显尽。施以粉色的胭脂让皮肤显得白里透红，唇上单单的抹上浅红色的唇红，娇俏可人。午风抚颜方苏醒、水红罗裙绣双蝶、珠绾青丝柳月髻、一点嫣红落眉心。妆容正，提起裙摆、素荷玉立、正应了那句出污泥而不染、濯清莲而不妖。】
【肤色如雪,，体态婀娜，出尘若仙，貌倾天下。秀似空谷幽兰，清若凌波水仙。带有淡淡的水雾之韵。美丽之中带有三分威严，三分英气，三分可爱。远观近看都有一种神韵从骨子中沁出。出落的得人间而不食烟火。气度清华，风采嫣然。令人不敢逼视。举目青山出，回首暮云远。举止优雅非凡，恍若落入凡尘的仙子。身着一身白色纱衣，给人一种澄澈透明的感觉，双肩批着一条浅紫色的纱带，一阵风吹过，出尘飘逸，犹如仙女下凡一般，无风日，纱衣丝带，紧贴在身上，精巧细致的身形，体现得淋漓尽致，如幽幽谷底的雪白兰花，从骨子散发出疏离寂寞，仅那么安静地立于眼前，便可叫人心疼地揪痛起来。】
『肆』 我想给中老年人买点保健品，他们腿脚不好，偏胖有脑萎缩什么的，买点什么好
一、健康的重要性
健康为什么重要呢？因为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？（没有了!）对,失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问在座的各位朋友你的身体健康吗？什么是健康呢？健康有那些标准呢？
三、健康与寿命
一个人在没有外援性因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：
1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。
2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。
3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50代，每代周期2.4年，按代数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。
有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是77岁，而我国的人均寿命只有67.88岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性，人均寿命平均缩短了50年，和日本人相比差了近一代人。
据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了20%，75%的人处于了亚健康状态。
是什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯：
四、医学误区和不良习惯
1、 医学上的误区：医学分为预防医学、保健医学、营养医学和临床医学四门学科。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。
2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识，饮食营养不科学；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，而非（自然）老死。比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。
最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。
是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来看看影响健康的因素
五、影响健康的因素
我们先来人体的构造：人体是由呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动这八大系统组成的；八大系统是由各个器官组成的；各个器官又是由组织构成的；各个组织又是由细胞构成：
细胞---------组织--------器官--------系统--------人体
V V
V V
细胞的健康--------------决定--------------人体的健康
八大系统是否健康，是否具有良好的机能，决定了人体是否健康，而细胞是组织器官的最小单位，也就是组成系统的最小单位。细胞的健康决定了人体的健康。因为人的细胞生存在体液当中,而人的体液占到了整个人体的60%以上，我们的细胞好比生活在鱼池水中的鱼，而鱼的健康取决于鱼池中水的环境，就象细胞的健康取决于体液的环境一样，当体液的营养和环境正常时，我们的细胞自然也就健康。如果水太清了鱼无法长时间生存，如果水太混了鱼也不能生存，所以体液的营养与环境，决定细胞的健康，从而决定人体的健康。
人为什么会生病呢？我们再来看看引发疾病的原因是什么：1、细菌、病毒；2、毒性物质积累；3、组织衰老、细胞变性、免疫性变态反应、内分泌代谢紊乱；4、营养不均衡。其中，细菌和病毒是感染急性病的主要原因。20世纪20年代，科学家发明了疫苗和抗生素后，急性病基本得以控制，不再对人类的生命构成很大的威胁。据世界卫生组织的一项统计分析，现代的死亡人群中只有8.6%的人死于急性病，91.4%的人是死于慢性病。由此可见，人体对慢性病的抵抗力及患病后和受伤后的恢复能力，在很大程度上取决于营养状况和体液环境中毒素的污染程度。所以, 慢性病过于依赖临床治疗显然是不科学的,这就需要我们大家自觉地维护自己身体的健康。
如何维护健康呢？
六、维护健康有三道防线：
第一道防线，是预防。1、饮食要科学营养，2、适当运动，打打球做作健身操，最好运动是步行；3、充分休息，要保持6—8小时的睡眠，有的朋友晚上忙到十二点不睡觉，这样的朋友要注意了，这样是不利于健康的；4、心理平衡，正确对待一切人和事物，不要看别人怎么样，有问题要在自身找原因；5、优良环境，要有环保意识；6、良好的个人习惯，戒烟戒酒。
第二道防线，是保健。保健是调节亚健康最有效的方法。现代临床及营养学领域普遍认为：有效保健需要从清、调、补三个环节进行，清是清除体内毒素、调是调节人体机能、补是补充均衡营养。
第三道防线是治疗。治疗主要是药物和手术。
从这三道防线中我们可以得出这样一个结论：健康的人需要预防；亚健康的人需要保健和预防；患病的人需要治疗、保健和预防。大家不难看出每个环节都存在着成本的问题。这就是营养学家提出的著名的1800定律：今天的1份预防保健远胜于未来8份的治疗，100份的抢救。也就是今天100元的预防保健，远胜于未来800元的治疗，10000元的抢救。我们不难看出预防和保健才是维护健康的重要手段。因此，我们说完整的健康，从清调补开始：
六、完整的健康，从清调补开始
前面我们提到了清、调、补就是清除体内毒素，调节人体机能，补充均衡营养。先来看看清
（一）、清
1、为什么清？大家都知道现在人们对毒性物质的吸收感染已达到相当严重的程度。根据有关部门的统计,我们现在每人每年吸收的毒素累积达0.6公斤。这些毒素有外源性和内源性两个方面:
(1)、外源性：
水，水的污染现在特别严重，不但，地上水受到污染，就是百米以上的地下水也都不同程度的受到了污染，有的地方饮水成了大问题；
粮食蔬菜水果中残留农药，现在的粮食中农药浓度严重超标,大家说现在的污染到了何等的程度;蔬菜水果基本上都是用农药沙虫驱虫，这样的蔬菜水果能没有毒素吗?还有肉类中的激素,大家知道原来一头猪要喂一年左右的时间才能出栏上市,是自然生长的,而现在喂一头猪3个月就能出栏上市,是用生长素喂大的,还有用洗衣粉和化肥喂大的,这样的猪肉肯定是有毒素的,养殖场养的鸡也是用配有大量激素的饲料喂大的,过去一只鸡要喂7、8个月才能长到2、3斤重，现在一只鸡40天就能长到3、5斤，这样的鸡能吃吗？;
还有我们病人吃的药物,；是药三分毒好药七分毒的道理大家都是知道的. 家用普通清洁剂化学成分中石油提取物,主要含“苯”元素，“苯”是致癌物质，因此,家用普通清洁剂被视为“温柔的杀手”，长期使用家用普通清洁剂对人类带来的危害，想想这将是多么的可怕呀；大家说这样的家用普通清洁剂我们还用不用啊?现在就来换上我们公司的产品好不好?
呼吸空气中的污染：汽车尾气的危害特别是对儿童的危害最大；工厂排放出来的废气对大自然的污染达到了极为严重的程度，使的天气变化无常。
这些是影响人们健康的外源性因素。下面再来看看
（2）、内源性的因素：
自由基、体内自由基的产生是物质代谢氧化还原反应的结果，也就是说自由基是身体细胞在代谢过程中利用氧气产生的自然产物。
人体本身有一种能力称为“抗氧化能力”来清除多余的自由基，但人随年龄增大或患疾病时清除自由基的能力也随之降低。所以自由基开始对人的细胞攻击，诱发多种疾病，医学研究证明与自由基有关的疾病有100多种。
宿便
所谓宿便就是过宿的大便，也就是残存在体内超过24小时不能排出的大便。宿便是我们身体内最大的毒源,古人说过:“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣（宿便）。绝大多数的消化系统功能紊乱，特别是结肠炎、肠过敏综合症、胃肠神经官能症、大便不正常等都是腹部神经系统受宿便毒素所至，人体最重要也是最大的消化排泄系统，由口腔、咽喉、食管、胃、小肠、大肠及肛门组成，肠道是一个主消化吸收的重要脏器。成年人的消化排泄系统大约有九米左右，其中小肠大肠约七米左右，弯曲多折，尤其大肠更是千褶百皱，这些皱褶有很强的藏污纳垢能力。人在日常生活中摄入的食物经消化吸收后，残渣排入大肠。在大肠管内生活着数万亿细菌，它们通常是无害的，除非蔓延到身体其他地方。它们以粪便中未消化的纤维为食料，以此使粪便量减少，在排出的粪便中约1/3由这些粪便细菌组成。由于人的个体差异，加上饮水不科学，常吃燥热食物，使粪便细菌粘敷在肠壁上，形成宿便。
“宿便”即为附着于肠壁之皱褶处，不易排泄的粪便。一旦在肠道内发酵或发生某种化学变化，它所产生的毒素已知就有36种之多，若侵入人体各部组织及器官中，肌体就会产生病变。易导致179种疾病。现代医学研究表明，受宿便积存影响所引起的疾病属急性或感染性的较少,属慢性或顽固性的较多。发病率最高的是直肠癌、结肠癌。
不良的情绪
不良的情绪也会产生有毒物质，对身体有很大的伤害，影响身体健康。有科学家做过这样一种实验：把一个生气超过五分钟的人所呼出的气体压缩成液体注射到一只小白鼠身上，结果一个小时后这只小白鼠死掉了，解刨其内脏发现是中毒死的；大家看看生气五分钟就能毒死一只小白鼠，咱们一个人有多少个小白鼠大呀？因此，我们说一定要经常保持一个良好的心情，俗话说良好的心情赛仙丹。
2、如何清
（1）、传统的有机械清肠法和药物清肠法两种：
机械清肠
机械清肠价格非常昂贵，不是一般人所消费得起的，而且很痛苦，这种方法会损伤到肠黏膜，是不可取的；
药物清肠
药物清肠法：吃泻药，治标不治本，有依赖性，而且是药三分毒，对肠道的刺激非常大，这种方法更不可取；
这里我们介绍的清肠方法就是现在最为推崇和最有效的一款产品就是高纤乐。
（2）、高纤乐：
高纤乐的成分主要有；西莲壳、沙棘和草莓。
先来看看西莲壳
西莲壳是含膳食纤维最多的药用植物，具有[纤维巨人]之称。所含的不溶性纤维在肠道内可破裂分解，它能象海绵一样吸收肠道中的水分和残渣并使它们蓬松变软，并在大肠的内壁形成一层光滑的保护膜。还可以促进肠道内有益菌繁殖，恢复肠胃功能。可溶性纤维还能稳定血糖、降低体内的胆固醇和脂肪。
沙棘：相传，古代一个原始部落中，牧民们不忍杀掉疾病缠身的老马，将它们放回山野中。不久，这群马又出现在帐篷外，雄姿彪悍，浑身闪耀着绚丽的光彩。牧民们以为有神相助，跟踪马群来到一片茂密的树林中，见马群以野果为食。从此称此果为“高原圣果”。这就是沙棘，沙棘中含有丰富的维生素C、维生素E等各种营养物质，有“人体血管清道夫”的美称。其VC含量比维生素之王的猕猴桃高8倍，比鲜橙高24倍，比葡萄高200倍。据现代医学分析，沙棘具有：防治心脑血管疾病、免疫调节作用、抗肿瘤抗癌作用、抗氧化抗衰老等保健功能。
草莓：具有祛皱增白、美容、清热、止咳、润喉等功效，同时对癌症有一定的辅疗作用，利于儿童生长发育。它被人们称为“水果皇后”。
总之，高纤乐具有清理肠道、增殖肠道有益菌、稳定血糖、降低体内胆固醇和脂肪。
下面再来说说
（二）、调
1、为什么调？
从中医理论讲就是调节阴阳平衡，从西医理论讲就是调节人体的八大系统。
人体由八大系统构成，它们分别是：运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统，作用分别是：
运动系统：由骨、骨连接和骨骼肌组成，具有运动、支持、保护功能。在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，产生杠杆运动。
循环系统：包括心血管系统和淋巴系统。心血管系统是由心脏、动脉、毛细血管及静脉组成的一个封闭的运输系统。淋巴系统是一个遍布全身的网状的液体系统，由扁桃体、脾脏、淋巴管和淋巴结组成，是人体的重要防卫体系。
消化系统：消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。消化系统的功能就是消化食物，吸取营养物质，排出糟粕。所以消化作用是保证人体新陈代谢正常进行的重要环节。消化腺包括唾液腺、胃腺、胰腺、肝，肠腺等，分泌各种消化液，其中主要含有各种消化酶，将食物中糖、脂肪、蛋白质等水解成为可吸收的物质，这种作用称为化学性消化。
呼吸系统：呼吸系统的机能主要是与外界的进行气体交换，呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，完成气体吐故纳新。
泌尿系统：泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏以尿的形式排出大量的各种代谢终产物，如尿素、尿酸、肌酐、多余的水和无机盐以及进入体内的有害物质，并且参与体内水、电解质、酸碱平衡的调节。
神经系统：神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统。神经调节的基本方式是反射，反射是人通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反应。
内分泌系统：内分泌系统是由内分泌腺（指没有导管的腺体）和内分泌组织组成的。内分泌系统分泌的有效化学物质称为激素，激素在体内的含量很少，但它进入血液或淋巴，周流全身，对人体的新陈代谢、生长、发育和生殖等生理过程起着重要的调节作用。
生殖系统：生殖系统是产生生殖细胞繁殖后代，分泌性激素维持副性征的器官的总称。
八大系统就好比一部车的八个缸，必须经常维护、保养，保持均衡运动，才能保证性能良好，延长寿命。由于大部分人缺乏保健知识，甚至根本不知道，加之不合理的饮食机构和不良生活习惯，导致机能失衡诱发多种慢性病
2、如何调
用我们的芦荟矿物晶
完美芦荟矿物晶是采用美国高科技的冷冻稳定法从美国芦荟中淬取高浓缩的芦荟精华，含量达65%,配以优质的花粉、蜂皇浆、果糖、维生素C和74种微量元素精制而成， 100％的纯天然，不含防腐剂化学成分，没有任何毒副作用。
我们先来看看芦荟，芦荟是我们日常调理身体的草本植物中的一种，它原是热带沙漠植物，产于非洲地中海沿岸，人类使用芦荟的历史记载可以追溯到公元前，当时亚历山大大帝远征疆场，就以芦荟作为军用药治疗外伤、内毒。艳名千古的埃及女王克里欧佩特拉的美丽肌肤就得益于芦荟。
芦荟的品种约有360余种，其中具有保健功能、食用或药用价值的仅有极少数几个品种，如库拉索芦荟、好望角芦荟和中华芦荟等，其余只可作为观赏芦荟；完美芦荟矿物晶所采用的芦荟是美国库拉索芦荟。
芦荟是来自大自然的良药，含有多种功效成分，具有多种保健功能。其主要成分包括；大黄素、氨基酸、多种矿物质、活性酶、维生素、木质素等。《中华本草》将芦荟的药理作用归纳为：调节免疫、清血排毒、促进血液循环、润肠通便、抗菌消炎、抗肿瘤、降血糖、保肝护胃、修复组织损伤和美容养颜等。
花粉
花粉对于人体健康有极高的价值，早在二千多年前，中国最早的一部古药书《神农本草经》中就把松黄（即松花粉）和蒲黄（香蒲花粉）列为品滋补药，称之服“松蒲”可强身、益气、延年。明代医学家李时珍，在《本草纲目》、中也论述了花粉有润心肺、益气、除风、止血的功效。
我们完美芦荟矿物晶中的花粉是用低温冷冻破壁粉碎法精制而成的超细花粉。花粉由于其坚韧的细胞壁，妨碍人体对其营养物质的吸收。用科学方法冷冻破壁的超细花粉，即保持了花粉中全部营养成分，又使营养成分极易溶出，提高人体生物利用率。其利用率达到了90%以上。
花粉含有生命长寿所需的全部营养成分，具有促进新陈代谢、调节免疫、消除自由基、延缓衰老、保肝保、肾、抑制前列腺增生、促进血液循环、改善脑功能、预防心血管系统疾病的作用。
蜂王浆
蜂王浆是咱们公司采用的蜂王浆冻干粉，是优良的天然保健品，可以达到增强体质、延缓衰老、调节内分泌、调节神经系统、健脑益智、抗肿瘤、促进消化等作用。
果糖
果糖又叫单糖，具有直接供给热能、补充体液及营养全身的功效，果糖在从血液中移出、转化成肝糖原等方面比较快，并能在无胰岛素情况下代谢成糖原，容易吸收、利用。对糖尿病、肝病病人供给能量、补充体液更适宜。
矿物质：被誉为”生命之花”,影响人类健康的一个重要因素是营养不足，营养学家指出:人类90％的疾病都是由于营养尤其是微量元素的缺乏造成的。比如：缺钙易骨质疏松、软骨病等；缺镁：手足抽搐、心动过速；铬的缺乏就易得糖尿病；缺锌：儿童发育迟缓、青年不育、老年痴呆；缺铁：低色素性贫血等；缺铜：影响脑和神经功能；缺锰：生长缓慢、骨骼异常、关节不正行动不协调、肌肉无力；缺碘：甲状腺分泌失调、易导致胎儿先天痴呆。
因此，要想有一个健康的身体就需要经常的调理，只有调理好身体的机能，增强自身免疫力，才能更好地预防各种疾病的发生。
再来谈谈补
（三）、补：
1、为什么补?
因为维持人类生命的七大营养素必须保持均衡状态,才能保证人体的健康。七大营养素包括：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和纤维素。七大营养素的均衡状态，仅靠膳食难以维持，必须补充适量的营养素，而且相当一部分慢性病是与营养不均衡有很大的关系。
2、如何补？
用我们的营养餐：
营养餐的主要成分有：螺旋藻、糙米、玉米、莲子、大豆、薏仁等等多种营养物质。
先来谈谈螺旋藻
（1）、螺旋藻
天然螺旋藻被世界卫生组织确认为“人类21世纪最佳保健品”。螺旋藻，100%纯天然碱性绿色营养食品。螺旋藻属蓝藻类，呈墨绿色，因呈螺旋形得名，其细胞长度不到1毫米，是地球上最早出现的原始生物之一，具有悠久的人类使用历史，现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”，联合国粮食与农业组织（FAO）誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。
——螺旋藻的主要成分：
★蛋白质 是维持人类生命的基本元素。螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，是人类最为理想的蛋白质天然宝库。
★维生素 螺旋藻含量极为丰富，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12和维生素E、A。其中β－胡萝卜素的含量丰富为所有食物之冠，比胡萝卜的含量还要高出10倍。
★矿物质 螺旋藻富含钙、磷、镁、铁等矿物质，其中铁的含量比一般丰富铁质食物多出12倍，是含铁质量最丰富的食物。叶绿素含量极为丰富，为普通蔬菜含量的10倍以上。
★γ－亚麻酸 螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，并且在天然食品中能被人体直接吸收的γ－亚麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。
另外螺旋藻中还含有不饱和脂肪酸、藻青素、酵素和小分子多糖等高生物活性物质，营养结构合理，吸收迅速，吸收率高达86%。
——螺旋藻的功效：提高人体的免疫力、迅速补充营养、改善儿童的营养不良，能有效地补充儿童生长期出现的缺铁、缺锌和缺钙现象。
——螺旋藻对心脑血管疾病、糖尿病、痔疮与便秘、预防恶性肿瘤和抑制癌细胞、肝病、肠胃病、护肤美容、减肥健美有特殊功效。
长期食用螺旋藻，会起到意想不到的食疗作用，其消化吸收率达到86%以上，尤如母乳一样，安全、天然、营养均衡。
螺旋藻适用于：1、工作紧张，生活不规律者；2、用脑较多，需保持充沛精力者；3、体力消耗大，需大量补充营养者；4、厌食、偏食、营养不良者；5、青少年、儿童； 6、节食减肥、美容健美的女性；7、欲身体保健，延年益寿的中老年人；8、辐射环境工作人士。
一克螺旋藻等于1公斤蔬菜、水果营养的总合 ，8克螺旋藻能维持生命40天。还具有调节免疫、抗辐射、抗疲劳的保健功能。
（2）、糙米
糙米是由糠层,胚乳,胚芽三部分组成,其中胚乳占总体积的92%,糠层占5%,胚芽占3%,但从营养方面看,各部分含量的多少正好与体积相反,即只占3%的胚芽,其中包含的维生素和矿物质营养成分占一粒糙米中的70%。由此可见，糙米胚芽的营养价值之高是非常惊人的。我们每天吃的白米，都是去掉了胚芽和糠层后只剩下胚乳的精白米，营养成分非常少，所以有人称精白米为“残渣米”。科学家做实验发现，将白米和糙米一起撒在泥土上，白米很快就会腐烂掉，是没有生命力的“死米”，而糙米则会长出芽来，是充满生命力的“活米”。咱们完美公司采用了低温煳化技术进行加工转化，因此，糙米才适宜我们人类食用，而精白米则是造成人们患上“现代病”的重要原因之一。
糙米的营养成分包括:维生素B1.B2.B6.B12维生素C.维生素E.维生素D.烟酸.泛酸.叶酸.亚油酸,以及矿物质如:铁.磷.钙.镁.钾等,它也含植物性脂肪和植物纤维.
糙米的功效: 1.健脑；2.解毒； 3.改善过敏体质；4.改善糖尿病病情； 5.抑制骨折； 6.增进生殖机能； 7.预防癌症。
糙米适宜婴幼儿和儿童、脑力劳动者、糖尿病患者、高血压和心脏病患者、
脚气病及常腰酸背痛人士、风湿病和关节炎患者、体质单薄及病后需调养的人士、时常便秘者、需要减肥者.
（3）、黄豆
黄豆是人们喜爱的食品。黄豆以及人们用它加工而成的各式各样的豆制品，是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值。500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉。黄豆被人们美誉为“豆中之王”。
黄豆益气补脾，被中医列为药用，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。
（4）、燕麦
燕麦，属禾本科野生植物。苗叶如小麦而细弱，穗长而疏，穗又分叉，有长芒，果实细小扁平。燕麦味甘性温，无毒，能补虚止汗，是一种低糖、高营养、高能量食品。主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所构成，单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35％～52％。燕麦又含有人体所需的8种氨基酸与维生素E，其含量亦高于大米与白面。燕麦还含有维生素B1、B2与叶酸，以及钙、磷、铁、锌、锰等多种矿物质与微量元素。燕麦不但营养成分丰富，而且营养价值极高，已被列为保健食品。
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。据研究证实，只要每日食用50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，它能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺素的必要成分，对维护人体机能有重要作用。
燕麦粉能治疗皮肤刺痒，不管刺痒的原因是阳光暴晒、蚊虫叮咬、湿疹、牛皮癣，甚至是接触了有毒植物，都很有效。由于燕麦是天然植物，作用温和，因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。
“清调补”作为一个全新的健康理念已被广大消费者所熟知，它综合了古人“不治已病治未病”之“预防胜于治疗”的思想，使三者相互作用，既符合中国传统医学源远流长的养生之道，也符合西方基础医学的经典理论，从而全面改善健康状况。目前许多处于亚健康状态的人正努力通过科学的“清调补”来改变自己及家人的饮食与生活习惯，实践证明，这是一条非常有效的保健途径。但是，我们在保健的同时也不能迷信，必须正确认识保健食品。
“清调补”本着为大众健康谋幸福的崇高理念，不仅仅在于推出一种以吃为养生，用高科技研制而成的当代健康食品，我们推崇的更是一种新的养生健康理念。只有拥有了健康的体魄，我们的生活才会充满阳光；有了健康的生活，我们的人生才会更加完美。而完整的健康从“清调补”开始，只有建立在健康基础上的幸福、快乐、财富、地位才能持久，才能最后实现完美人生。
完整的健康从“清调补” 开始，最后讲一个故事来结束我的分享：有一个财主犯了罪，县官判他三种方式中任选一种可以解除他罪行，一种吃五斤大蒜，二种是打五十大板，第三种拿五十两银子。老财主非常小气，说吃五斤大蒜吧，结果到吃了二斤时实在受不了，马上改口说打五十大板吧，而县衙门平时力气没处花加上老财主小气很狠地打下去，结果三十大板下来财主皮开肉绽，说不要打了，还是拿五十两银子吧。我们现实生活中有相当一部分亚健康人舍不得花钱保健，而滑向疾病，结果急急忙忙到医院去花巨资治病，这时才想起要保健。但为时已晚。
最后祝大家身体健康，长命百岁，万事如意。谢谢大家！
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