居家睡衣很重要

1. 为什么要穿睡衣

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质， 若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。
如果您不想穿睡衣，裸睡更健康。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

2. 一件好的睡衣要具备哪些特点

1.透气的面料
好的睡衣面料应该是透气、轻盈的，尤其能够帮助我们排汗，调节体温，从而促进睡眠。
（1）纯棉的睡衣
纯棉的睡衣面料轻盈，手感柔软，具有良好的透气性，且不会刺激皮肤，导致皮肤过敏。但是纯棉的睡衣保暖效果比较差，如果天气比较凉，或者空调开得比较低，建议多盖一张薄毯子。
虽然纯棉睡衣吸汗好，但其排湿性较差，很难迅速排汗，保持衣物干爽。如果夜间出现盗汗的情况，不建议选择纯棉睡衣。
（2）丝绸的睡衣
丝绸的质感很好，穿起来非常舒适。这是因为它有很好的吸湿性和排湿性，而且既能散热又能保暖。换而言之，丝绸睡衣不仅继承了棉质睡衣的优点，还弥补了其缺点。
（3）法兰绒睡衣
如果是冬天，气温较低，且没有暖气的情况下，可以选择法兰绒的睡衣。这种面料柔软，且有良好的透气性和保暖性，可以帮你较好的御寒。当然如果温度过低，可以再穿一双袜子，注意脚部的御寒。
（4）竹纤维睡衣
竹纤维是近几年才开始流行的面料，健康环保，质感柔软，具有良好的吸湿性和透气性，能抑菌抗菌。但这种材质寿命较短，穿久了会变的干硬。
2.适合的尺码
选好面料后，睡衣的尺码也很重要。宽松的睡衣比紧身的效果好，因为紧身的睡衣，不利于身体排汗，而且睡觉的时候特别不舒服。

3. 睡衣和居家服有什么区别各自的功能都是什么

如果家里没别人，爱穿什么穿什么，不穿也行。我之前的睡衣都是很性感的真丝小吊带，不过现在公婆在家照顾我，所以我现在都穿很宽大的无袖连衣花裙，免得不方便。现在都市快节奏的身体让我们一整天的身体都处于紧张忙碌的状态。回到家洗去一身的疲惫换上轻便的睡衣躺在自己床上的那一刻才是最放松的。自己在家怎么舒服怎么穿😊如果家里没别人，不穿也行。不过现在结婚生了娃，所以我现在都穿很宽大的无袖连衣花裙，舒服。

要与家里的温度匹配，如果需要凉爽质感的睡衣，可以选择桑蚕丝和亚麻；如果需要保持皮肤表面的温度，可以选择纯棉和亚麻材质的睡衣。氨纶、锦纶、天丝、仿真丝等都是非天然材质，不建议亲肤穿着。

4. 你知道睡衣的有多重要吗

睡衣早已不仅仅是为了躺在床上小憩所用的服饰。它能穿出一个人隐藏在最深处的感性与优雅，作为一种服装类型，睡衣的亲和力是任何衣服都不能比的。
我们可能会在不同场景更换不同睡衣，比如温馨并爱意浓浓的场合会选择性感的吊带式睡衣、慵懒惬意的场景便会选择以舒适型为主的睡衣，而参加睡衣party更是适合可爱型，清纯气息让你秒杀一波莺莺燕燕！所以小仙女们快点拿起你的小本本，我们的安利走起了~
精选丝光棉，珍珠般光泽，丝绸般触感，凸显高品质。衬衣式翻领，添加弧度边角，驱走传统的仪式感，还原睡衣本该有的慵懒情绪。撞色点缀交错，沉稳不失利落前卫感。
打破旧日拘谨，优雅北欧风气质首先来自“行动自如”。A字廓形上衣搭配直筒长裤，更能从视觉上延伸出细长的双腿线条，休闲立体的廓形，轻松穿出下撒中性范。
神秘的黑色给人一种“低调的优雅”的感觉，运用蕾丝的搭配来强化设计感，让人伴着浪漫韵味显露华美气势，时尚二件套搭配便于你进行百变穿搭，让你在家也能摩登时尚。
优雅翻领，饰以精致蕾丝，尽显优雅气质。与领口相呼应蕾丝设计，增添了梦幻与唯美。喇叭袖设计复古优雅，尽显公主气质。
聪明的女人一定要会选睡衣，一定要懂得如何让自己更加有魅力，披上一身的肌肤香气，一尘不染地穿上睡衣，做一个温婉如玉般的女子。
宽松撞色上衣搭配小脚长裤，散发着休闲运动气息。撞色条纹轻贴并修饰腰身，让纤细而随意的腰身线条成为视觉重点，优雅而有质感，展现女性气质性格。

5. 家居服的好处有哪些

穿着家居服有很多好处，让我们一起来了解下。
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。家居服可以解决感染的问题。

6. 家居服和睡衣有什么关联又有什么区别

家居服和睡衣的相同点在于不能外出穿着，只适合在家里（室内）穿着，具体区别如下：

区别一：

家居服因家文化的需求而产生，包括传统的穿着于卧室的睡衣和裕袍、性感吊带裙，包括现在可以出得厅堂体面会客的家居装，以入得厨房的工作装，可以出户到小区散步的休闲装等。

区别二：

睡衣主要是针对于睡觉时穿着的衣服，更注重服装的面料和轻薄感，样式较为简单大方，适于睡觉穿着。

区别三：

家居服，可以临时出门拿个牛奶啦，取个报纸什么的，拥有流行款式和颜色，在家穿起来更美丽，在家接见客人，更方便。

区别四：

家居服可以是睡衣，但是睡衣不一定是家居服，其实睡衣原则上是睡觉时穿的，而家居服则是居家睡觉时候可以穿，甚至有些人还穿着家居服外出，但是不会有人穿着睡衣外出。

家居服如图：

扩展材料：

睡衣选择技巧：

要选棉质、丝质的。化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触肌肤会对皮肤产生刺激，导致免疫力下降以及神经功能紊乱。同时，它们还不吸汗，不利于睡觉时的体温调节。

最好选择纯棉睡衣，它柔软、透气性好、吸湿性强，可很好地吸收皮肤上的汗液。棉质衣料对皮肤刺激小，不会引起过敏和瘙痒现象。丝质睡衣轻薄柔软，也是不错的选择。

颜色淡雅有助入梦。原则上，老人可选任何自己喜欢的睡衣花色，不过不建议穿明黄、大红等鲜艳、饱和度强的。红色、橙色、黄色等颜色能使人产生紧张、兴奋的感觉，不利于入睡。

此外，一些深色睡衣在染色时可能添加了更多化学物质，对皮肤不好，甚至可能致癌。建议选淡雅、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。

连帽的压迫颈部。睡觉时，帽子压在身下会抬高颈部，引发酸痛、落枕等不适，影响睡眠质量。此外，颈部受到压迫，还会导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。因此，睡衣衣领要足够宽松，尽量穿平整的圆领或U型领。

又紧又厚，越睡越累。太紧的睡衣包住身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还影响血液循环，让人易做噩梦。老人最好买易穿脱、足够宽松的睡衣。

天气寒冷，有些老人爱穿厚的、毛茸茸的睡衣，这样的款式看上去保暖，但会增加与床、被子的摩擦力，不利于身体的自由翻动，妨碍肌肉放松及调整睡姿，让人越睡越累。因此，那样的衣服只适合做家居服，材质轻、薄、软的才是好睡衣。

腰部别有松紧带。这种睡衣易将腰部勒出红印子，影响血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。所以，买腰部为系带式的睡衣较好，尤其是腰腹部肥胖者，更要保证裤腰宽松

参考资料来源：网络-家居服

网络-睡衣

人民网-睡衣最好选分体式

7. 买睡衣的时候，选大品牌的睡衣究竟有没有必要

很多人在平时的生活中喜欢去买一些家居服，因为家居服对于大家来说的话是一个使用率比较高的单品了。因为大家平时在休息的过程中也会经常在家里面进行一些活动，比如说在家窝着看电视或者是在家做家务。大家在选择待在家里的时候，都不会选择平时出门的一些服装，一是怕给一些衣服弄脏或者是弄变形了，二是在家里的时候大家也会选择去穿一些比较无拘无束的衣服。

大家对于家居服或者是睡衣的选择上，主要是以舒适度这个标准来作为参照或者是参考的。所以大家在买睡衣的时候没有必要去追求什么大品牌，而是看它的舒适度如何。所以针对这种情况，大家在选择睡衣的时候也可以去一些门店现场去摸一摸材质，或者是看一下它的成分，只有在亲自感受了之后才能够知道这个牌子适不适合自己，或者是这款睡衣到底舒不舒服。而且大家也可以结合自己的财产状况进行选择，如果比较富裕的话，在选择品牌上当然是选择大品牌更好。因为贵他有贵的道理，选择大品牌的话，他在制作上一定不会太差。如果大家的但经济状况不是特别富裕的话，就选择买一些材质比较好的或者是舒适度比较高的。

8. 穿睡衣睡觉有什么意义啊

如果穿内衣睡觉,而且自己的房间没卫生间,且房子里还有其他人,那么穿睡衣的好处就显现出来了.你可以什么时候想嘘嘘就什么时候去,而不用到了门口忽然觉得不雅再找衣服穿!我觉得这是最大的好处!
还有一个好处其实和这个道理是差不多的,就是平时上班出门穿的衣服回到家当然想换掉,太拘谨了,所以现在的睡衣有很多是居家便装,穿上舒服自在,减压哦!
另一个好处是那些性感睡衣带来的,当然是用来吸引异性的,也是自恋者所喜欢的!
如果单纯为了睡觉,那么睡衣完全没必要了,因为裸睡是最解乏！