成年女装学什么舞蹈保持好的身材

① 女生学跳舞跳哪种好『对身材好、练气质』

你喜欢拉丁呢，还是民族呢，还是街舞呢。对身材好，练气质，那芭蕾不错！首选芭蕾，可你现在应该不算年龄太小吧，芭蕾从小学差不多，其实，舞蹈都可以提升自己的气质，拉丁舞近年来很热，可是，拉丁舞有时候会练得大腿肌肉，大腿粗，屁股大。国标也行。民族舞个人感觉还是有点，，，，我个人比较喜欢街舞，你可以试着接触一下爵士。其实，最主要看你自己，你喜欢哪个跳哪个，跳舞肯定是运动，运动肯定能锻炼出身材，看你怎么练了。气质方面。平时注意自己走路姿势。你发现没，走在大街上，你一眼看过去，有气质的有三个特点，身材好，个子如果高，感觉更好（脸蛋不一定漂亮），走路姿势好，穿着打扮好。就这个三个。这是给人第一感觉的气质，要是让人和你接触觉得你很有气质的话，那你就要丰富自己的内心世界，用知识充实自己，大众场合言谈举止要注意，

② 学什么舞蹈可以练人的气质和体形，

形体芭蕾芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾，习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

③ 学舞蹈的标准身材

如果是按照学院里的那种招生条件的
【这是那种很正规的舞蹈学院、类似北舞、南艺啥的】
1 手长一定要到自己大腿骨的中间这里
2 两臂平展开的长度比身高长出约2-3厘米
3 从大腿根部到脚踝，属于下半身要，比上半身长出约14-17厘米
下身要比上身长12公分

上身：从后颈处第二颗骨头到臀线
下身：从臀线到脚跟

如果是芭蕾的话
芭蕾要求：
九头身 意思是说：身体是九个头的长度 要求头小 个子高. 巴掌脸 要求脸小
脖子要比正长人稍长些 这是一种芭蕾高傲的精神
身材比例 一般达到12 是基本的！ 优秀舞蹈演员 都是15以上 就是腿比上身长15
胳膊总长度 比身高 高！

另外就是说气质很重要哦！还有学舞蹈的话很累的！要超级吃苦才行。。。很多女生如果长体重的话经常会被骂然后加练哦。。。
当然啦。。如果你是学爵士或者街舞之类的话就稍微不用太严格要求身材了。。这个是注重精神和身体感觉的。。。。
不过所谓舞蹈要求的身材比例 也是为了跳舞好看 做动作的时候能达到较高的欣赏水平 具有较高的观赏性
其实跳舞 表情很重要哦 身材只要不是非常的难看 专业舞蹈学校都会要的 当然 舞是一定要跳的好
发自内心的喜爱 才会跳出具有表现力和感染力的舞蹈
祝你考舞校成功哦
嘿嘿~那个。。分一定要给我哦~~~

④ 20岁左右的女生学习什么舞蹈比较好最主要是改善体型的

20岁女生没有任何舞蹈基础体形偏胖学啥子舞蹈可以晋升气质和减肥？最佳答案：学啥子均可以啊，瑜伽，拉丁，雷鬼……只要你自己喜欢的舞蹈就能够去试，...

⑤ 学舞蹈，什么样的身材才标准的

学舞蹈，身材不规定，也不是关键，关键的是你对学舞蹈的态度。如果你认真学，用功学，相信没人会在意你的身材！！！

⑥ 学什么舞蹈身材最好(急)

学舞蹈，身材最好，那就看你一自己一个人喜欢什么了

⑦ 成人学什么舞蹈好

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈？

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势优美一点。

总结：舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的。

⑧ 21岁的女孩子自学什么舞比较好在增加气质且能保持体型的

先学形体塑形、保持身材和拉拉韧带锻炼下基本功、然后在选择一种舞蹈也不迟
建议你学完形体之后学现代舞、动作简单好看、体现女性的感性美
或者是学古典舞、很有美韵
要反差大点的舞蹈就是街舞了
看看视频、或者是多结交下舞蹈方面的朋友、互相交流下
任何舞蹈都难、不过当做锻炼身体能学多少学多少尽力就好

⑨ 女生学什么舞蹈练体态练气质

如果说练气质 那肯定是芭蕾舞或者是拉丁舞

不过现在最流行的应该是街舞，鬼步舞
女生的话跳街舞中的爵士最多了

⑩ 练身材练气质学什么舞好

其实中国舞和芭蕾舞都行的。芭蕾舞会腿粗。。。这是不存在的，古典舞脖子长只是角度问题而已。自学的话，应为这两种舞蹈基本功都差不多，只要还有柔韧性的话，都好说的，也就是下腰啊、劈叉啊的，不难的，至于培养气质的话，芭蕾舞的舞步可能对你有帮助。