为什么塑身衣瘦身

A. 塑身衣可以减肥吗

穿着塑身衣能够减肥？
之所以穿着塑身衣，是因为妹子们对自己的身材不够满意。无论是扁平的胸部，还是堆积了大量脂肪的腹部，都可以在塑身衣的包裹下，变得玲珑有曲线。但是，这种依靠外力作用下的挤压“瘦”，并不会真正帮助你减肥。

在你的身体中，大概有2/3的脂肪贮存在皮下组织，并且脂肪细胞数目是基本不变的，胖不胖取决于脂肪所占的体积，但是脂肪细胞并不会减少。

当你需要比平常更多的能量时（如大量运动、长时间饥饿等等），储存的脂肪才会被动用和分解。固体一样的黄色皮下脂肪并不会在其他弹力织物（包括塑身衣、塑身弹力带、塑身衣）的挤压下消失，在脱下塑身衣之后，他们还会慢慢恢复原位。（真相：依旧那么胖，穿了塑身衣只是看起来瘦……）

（图片来自123RF图库）

还有一种说法认为，裹紧的塑身衣会限制食欲，平时吃一碗米饭的量，穿了塑身衣之后只能吃得下三分之一。暂时性的摄入减少当然能起到一定减肥的效果，但过度节食却不是减肥的好方法。长此以往慢性胃炎，胃肠炎等多种隐患会离你越来越近，所以还是去运动减肥吧。

医用塑身衣效果更好吗？

除了商店里售卖的普通塑身衣，也会有妹子去购买医用塑身衣。专业的医用塑身衣塑形效果会更好吗？这类塑身衣所有人都可以穿吗？

通常在医院见到的“塑身衣”有三种：
1. 束腰带：使用束腰带的人群多是产科的孕妇，如果妈妈们出现内脏器官下垂的症状，医生就会建议她们戴一条束腰带。束腰带的选择和佩戴时间也要在医生的监督下进行；

2. 护腰带：腰椎手术后或者腰椎间盘突出患者，在医生的建议下会佩戴护腰带，这类护腰带能够支撑和固定脊椎，减轻腰椎的承重力，保护腰部组织，起到辅助治疗的作用。

3. 弹力袜：医用弹力袜和普通的打底袜是不一样的。循序减压弹力袜多用于下肢静脉手术之后的患者，或者长时间站立，例如空姐或者护士这类容易患有下肢静脉曲张的人群，起到促进下肢静脉血液回流，减轻水肿的作用。

这三种医用塑身衣都是为辅助疾病治疗而设计的。相比较普通塑身衣，医用塑身衣应在医生的指导下使用。例如束腰带不能在分娩后立马穿戴，容易造成子宫脱垂；下肢静脉曲张的患者也不能每天24小时都佩戴弹力袜……特别注意的是，这类专用塑身衣不宜与普通塑身衣混用，一旦治疗停止，就不宜再继续佩戴医用塑身衣。

怎样挑选塑身衣最好？
压力过大的塑身衣穿戴过紧，也会压迫背部和腹部肌肉、血管、神经，导致腹压增大压

B. 穿塑身衣能减肥吗

穿塑身衣是达不到减肥的功效的，而且穿塑身对身体也有很大的危害，
穿塑身衣危害一
直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。比如产生缺氧反应不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。
穿塑身衣危害二
直接压迫内脏由于塑身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成便秘。同时，女性如果长期便秘，脸色就会很难看，还很容易长斑。
所以想减肥一定要找对方法，每天一颗小小的塑纤果，就是你减肥瘦身的不错选择。因为它是从普洱茶/罗梦果等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能够快速燃烧机体脂肪，没有副作用。还能瘦身的同时在机体形成一层脂肪隔离层，让无减肥瘦身后反弹的困扰。每天只需晚饭半小时后吃上一颗，就可以抵得上节食三天跑步三小时所消耗的热量。所以我们在减肥的时候一定不要选择那些危害自己身体的，助你早日减肥成功，拥有完美身材。加油

C. 穿塑身衣可以减肥吗

“通过对身体局部的挤压按摩，达到塑造身体曲线的效果，而且还可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服，更显材。”看看这些宣传，能不心动吗? 那么塑身衣有用吗？一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是“通过对身体局部的挤压按摩，达到塑造身体曲线的效果，而且还可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服，更显材。”看看这些宣传，能不心动吗? 那么塑身衣有用吗?一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥。 然而有专家指出，一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥，甚至如果塑身衣穿着不当或时间过长，会影响血液循环，出现皮肤过敏等问题，只有合理饮食加运动才是减肥王道。 皮肤过敏者不宜穿 张女士买了一件塑身衣，她听说在运动时穿着紧身衣，出汗更多，减肥效果更好，于是连续几天穿着塑身内衣去健身，结果不仅在锻炼时觉得心跳剧烈，呼吸辛苦异常，而且发现背部、腰部等紧贴塑身衣的皮肤出现红斑，感觉瘙痒。 广东省中医院皮肤科主任李红毅分析说，这可能是塑身衣长时间压迫皮肤，影响了她体内的血液循环，引发皮肤过敏。这种情况尤其容易出现在过敏体质的人身上，因此李红毅主任建议这类人最好不要穿塑身衣，还有一些人为了保持腰身喜欢“勒紧裤带”，这也容易在腰部“勒出”荨麻疹、皮炎等皮肤病。 只起辅助作用 据了解，有宣传表示，塑身衣(或称瘦身衣、紧身衣)是通过将身体的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多余的脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身体凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。 但实际上，李红毅主任说，目前没有明确的科学依据可证明以上塑身作用，塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压，脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。对防止臀部下垂、啤酒肚塑身衣只是有一定的辅助作用，但仅此而已，而且单单依靠塑身衣，而不注意饮食运动，肥肉很快就会回来。塑身内衣勒得紧一点并不会对人体有过多的效果。由于各种不相同的有缺陷的身体曲线、由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。

D. 穿塑身衣能减肥吗

“通过对身体局部的挤压按摩，达到塑造身体曲线的效果，而且还可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服，更显材。”看看这些宣传，能不心动吗? 那么塑身衣有用吗？一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是“通过对身体局部的挤压按摩，达到塑造身体曲线的效果，而且还可以保暖，穿了一件塑身内衣可以少穿一件衣服，更显材。”看看这些宣传，能不心动吗? 那么塑身衣有用吗?一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥。 然而有专家指出，一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥，甚至如果塑身衣穿着不当或时间过长，会影响血液循环，出现皮肤过敏等问题，只有合理饮食加运动才是减肥王道。 皮肤过敏者不宜穿 张女士买了一件塑身衣，她听说在运动时穿着紧身衣，出汗更多，减肥效果更好，于是连续几天穿着塑身内衣去健身，结果不仅在锻炼时觉得心跳剧烈，呼吸辛苦异常，而且发现背部、腰部等紧贴塑身衣的皮肤出现红斑，感觉瘙痒。 广东省中医院皮肤科主任李红毅分析说，这可能是塑身衣长时间压迫皮肤，影响了她体内的血液循环，引发皮肤过敏。这种情况尤其容易出现在过敏体质的人身上，因此李红毅主任建议这类人最好不要穿塑身衣，还有一些人为了保持腰身喜欢“勒紧裤带”，这也容易在腰部“勒出”荨麻疹、皮炎等皮肤病。 只起辅助作用 据了解，有宣传表示，塑身衣(或称瘦身衣、紧身衣)是通过将身体的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多余的脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身体凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。 但实际上，李红毅主任说，目前没有明确的科学依据可证明以上塑身作用，塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压，脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。对防止臀部下垂、啤酒肚塑身衣只是有一定的辅助作用，但仅此而已，而且单单依靠塑身衣，而不注意饮食运动，肥肉很快就会回来。塑身内衣勒得紧一点并不会对人体有过多的效果。由于各种不相同的有缺陷的身体曲线、由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。

E. 塑身衣真的有用吗

塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。

虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果，但塑身衣并不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身是完美体形，辅助减肥。可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。

(5)为什么塑身衣瘦身扩展阅读：

选购塑身内衣一定要到专柜，现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣。在面料的选择上，要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

塑身内衣穿上以后，起到一个轻度的约束，能够比较紧绷地绷到身体上，一个手指可以轻松地插进去才大小适合。此外，塑身内衣它只是起到暂时性改善和修饰的效果，不适于24小时佩戴。选择塑身时一定要注意：敏感部分一定要是纯棉质。

F. 塑身衣真能“塑身”吗

穿塑身衣可以减肥吗？

塑身衣也有很多材质，但纯棉质地因为弹性较差，达不到塑身效果，而不会在产品中体现，所以大部分的塑身衣材质都以化纤材料为主，里面含有一定的弹力材料，只是为了将多余的脂肪挤压、收缩，从而达到塑身效果，但是，穿塑身衣可以减肥吗？是否可以通过穿塑身衣减肥而不需要运动了呢？答案是否定的，下面我们总结一下穿塑身衣都有哪些误区。

穿塑身衣误区一：没有减肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通过挤压体表的脂肪，使其扁平均称，从视觉上看，这个人并不很肥胖，但如果脱下塑身衣，脂肪还会依然存在，所以塑身衣并不会有减肥作用。而且如果长时间穿塑身衣，身体会感到很难受，严重的还会影响呼吸。

穿塑身衣误区二：并非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多讲究，时间是比较重要的一项，因为长时间的穿着塑身衣，会使全身的皮肤肌肉组织得不到放松，血液循环会变差，长久下去会对身体健康造成影响，所以为了健康着想，建议合理安排穿塑身衣的时间，一般单次穿着最好不要超过四个小时。

最后，想要快速健康的减肥还是要参与科学的运动与饮食，穿塑身衣只是短暂的效果，而且这效果并不真实，如果一直不参与合理的运动减肥，脂肪会一直赖在你身上的。

G. 塑身衣能瘦身吗

未必能减肥，但是能塑身

我家有个亲戚经常穿塑身内衣，现在四十几岁身材还是很匀称，没有小肚子。

不过我也没有穿过，如果减肥的话建议还是健康减肥好一点，
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

H. 塑身衣真的能“塑身”吗

入冬以来气温节节下降，厚重的衣服难免使人显得臃肿，塑身内衣顿时成了广受女性欢迎的“香饽饽”。然而，不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形，对塑身衣的认识还缺乏科学性。殊不知，所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”，长期穿着不但不能帮助女性减肥，反而会影响身体健康，得不偿失。长期穿塑身衣真可以“塑身”？市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。

I. 穿塑身衣可以减肥吗

不可以减肥。塑身衣属于把赘肉和脂肪暂时压缩，看起来是瘦了一些，体形上看上去比平时苗条。但是一旦脱了瘦身衣，体形和脂肪也很快反弹回来。并不能起到减肥的效果。好比你平时穿大码的衣服，而塑身衣好比是小码的衣服，虽然塑身衣是数松紧的，但是人穿上去也很容易出汗，并不能起到减少脂肪的目的。所以，要想达到减肥的效果，就要从饮食和运动上调整，这样才能达到健康减肥的效果。