穿旗袍走模特步

A. 怎樣走旗袍步

1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開並向下沉，手臂自然放鬆。

B. 旗袍秀表演者走路算貓步嗎

貓不貓步要看錶演者走得步法！當然旗袍者都是身材好的，又表演多半有貓步，但是沒現代時裝那麼誇張吧！

C. 怎樣走路才能走出超模的氣場模特步和平時走路有什麼區別

走路姿勢如果含胸駝背、頸部錯位、走路拖拉、臀部屬垂，那麼你有再好的形象也沒有了好氣質。形體儀態是最好的裝飾品。教你准確的走路姿勢，培養超模氣質。

3、這些不良走路姿勢你犯了嗎？

（1）內八字走法

很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成o型腿。

（2）踢著走

有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿部變胖。

（3）踮腳尖走

踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力於腿肚上，很容易導致蘿卜腿。

（4）壓腳走

與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現。

D. 旗袍模特基本步要點

1、腿的發力點：首先是模特一位站姿，起步發力點在股直肌，也就是大腿前側的這塊肌肉，先由它發力，帶動大腿起來，再由大腿帶動小腿，經過屈膝、掩膝，大腿小腿向前邁出，當你的動力腿（也就是腳抬起的這條腿）邁出後，後面主力腿的腳一定要登直，這樣走起來比較秀美。

2、腳位：因為旗袍叉開的比較高，所以抬腿的時候，腳離開地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要順著地面拖過去。

3、手形：旗袍步的手是修長形的，三指合攏，食指稍稍分開，姆指內靠，這樣不論從哪個角度看，手形都顯得修長。

(4)穿旗袍走模特步擴展閱讀：

一、身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.83米之間，如今世界的幾位超級名模，如辛迪.克勞馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。

二、女廣告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間，胸圍95~110厘米，腰圍72~80厘米，臀圍92~105體重在70~80公斤之間。

三、和諧的身體比例是模特重要的生理基礎，對於人體形式美的體現者模特來說，在評判他們的體形是否和諧時，我們可以以「黃金分割律」來作為參考。

四、對於模特的身材比例，可以從以下幾個方面加以分析：

1、上下身比例——對模特的要求是下身長於上身。

2、大小腿比例——小腿與大腿比例接近相等或略長於大腿。

3、頭身比例——頭長為身長的七頭半是達芬奇擬的黃金比例，所以現模特比例最好在七頭半至九頭身為最好，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。

E. 初學旗袍秀基本步該怎麼走

（一) 腳，一位站好，發力點在股直肌（大腿前側的這塊肌肉），先有他發力，帶動大腿起來，大腿帶動小腿，經過屈膝掩膝，向前邁出。 這里要注意幾點：

1. 旗袍步 要演繹得端莊大方，我們的發力點不能再胯部，而在股直肌這塊肌肉，要稍稍屈膝掩膝，為什麼模特步叫貓步？就是說，我們在行走時，兩條腿是交錯的，兩腳始終都在一條線上，所以叫貓步。在行走時，注意三個字:伸、蹬、跟。我們抬起的這條腿叫動力腿，腳尖向前伸;後面這條主力腿一定要撐直，腳掌輕輕用力向前蹬，千萬不能屈;身體緊跟向前移動;左右輪換，以此類推。

   動力腿帶動小腿，一定要經過屈膝後掩膝，那你腳抬起走出來後，步態就是交錯的，即兩腳始終交錯在一條線上的！

2. 要注意，因為旗袍叉開得比較高，所以，腳不要抬起得太高，腳離開地面最多一寸左右，但也不能順著地面拖過去，這樣走起來就比較秀美。

（二）手位

旗袍步手型是秀長型的。三指合攏，食指稍稍分開，拇指內靠，這樣從各個角度看，手型都比較秀長。

走時靠腿，走起來手擺動靠胳膊肘擺動，向前走時手不要擺太高，向里送一點點，向後擺時注意，你的腋下胯旁一定要有些輕微的摩擦，否則，走起來就很鬆弛，要走得更美更有韻味，手一定要稍稍往裡送一點點。肩、手、腕、指四部位都放鬆，感覺就很秀長秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞時，一定要注意十二個字要求：

端莊大方 文靜高雅 雍容華貴。

把你的氣質和服裝融為一體，美就產生了，帶給觀眾是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿歸納為十二個字：

挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立

1. 目光向遠方望去，彷彿看到藍天白雲大海

站姿歸納為五個字

收：收緊腹直肌和腹鈄肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提氣。

松：肩胛骨的力往下沉放鬆，不聳肩

沉：腳踝骨以下力向下參透，以上的力向上拔，給人亭亭玉立的感覺。

2. 八個方位

一點位：站立的正前方。

二點位：右肩鈄前方

三點位：右肩的朝向

四點位：右肩鈄後方

五點位：正後方

六點位：左肩鈄後方

七點位：左肩的朝向

八點位：左肩鈄前方

3. 旗袍秀 旗袍舞的十個基礎腳位

1).正步腳位：雙腳並攏腳後跟靠在一起，腳尖外開

2）小八步位：左腳向八點位，右腳向二點位

3）分 步 ：雙腳與肩同寬，不要太開或太攏

4）模特一位：左腳向一點位，右腳向二點位。

5）左一步 ：左腳向左側平開一步，同時用有胯帶右肩稍稍扭一點腰，目光在八點位和一點位之間，兩手自然下垂。

6）右 一 步 ：與左一步相反

7）左 靠 步：用左腳膝蓋掩住右腳膝蓋的三分之一，整個中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：與7左靠步相反

9）後 墊 步 ：重心在左腳，右腳三分力，整個中心向上拔！

10）前墊 步：重心在右腳，左腳三分力，整個中心向上拔！

F. 旗袍走秀和T台模特走靠有區別嗎

我覺得現在來說的話旗袍走秀太普通了，還不如T台模特走靠，雖然旗袍走秀是很好看的，但是已經過時了

G. 旗袍步伐與時裝模特步伐有什麼區別

旗袍展現的是旗袍的美、穿旗袍人的凹凸身材。

時裝展現的是動感的時尚氣息。

風格不同，所用的音樂不同，步伐的距離不同，展示的東西不同。

H. 模特怎麼走路

1、走姿是站姿的連續行動，行走時，必須連結站姿中除手和腳以外的種種要領。

2、走路利用腰力，身材重心宜稍向前傾。

3、 跨步勻稱，步幅約一隻腳到一隻半腳。

4、邁步時，兩腿間間隔要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的行動和諧，出現柔美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。

5、出腳和落腳時，腳尖腳跟應與進步偏向近乎一條直線，制止「內八字」或「外八字」。

6、兩手前後天然和諧擺動，手臂與身材的夾角一樣通常在10——15，由大臂動員小臂擺動，肘樞紐關頭只可微曲。

7、上下樓梯，應連結上體正直，腳步輕巧安穩，只管即便罕用眼睛看樓梯，最好不要手扶雕欄。

准確走路姿勢如何訓練？

「行走幫助訓練」

1、擺臂。人挺立，連結根本站姿。

在間隔小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜火線均向此點擺動，由大臂動員小臂。

2、展膝。連結根本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳瓜代舉行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內側用力綳直。

做此行動時，兩膝靠攏，內側摩擦活動。

3、均衡。行走時，在頭上放個小墊子或簿本書籍，用左右手輪番扶住，在可以大概掌握均衡之後，再放動手舉行訓練，細致連結物品不失下來。

通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不任意搖晃。

「邁步分解動作練習」

1、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節迅速前移重心，成右後點地，然後換方向練習。

2、保持基本站姿，兩臂體側自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向後斜擺，右腿蹬地，重心前移成右後點地時，手臂位置不變，然後換方向練習。

「行走連續動作訓練」

1、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳後跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。

2、換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。

3、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。

4、將以上動作連貫運用，反復練習。

I. 關於模特走路

每個人對模特的理解，對貓步的理解都會有所區別，模特沒有太框框架架的步子，沒有要求步子必須邁多少厘米，手臂必須擺多少厘米，反正就是邁的瀟灑，邁的鏗鏘有力，你感覺怎樣表現較好，就怎樣去走，如果絕大部分人都認為你表現別扭，說明就需要重新學習了。
男模女模步法基本都是相通的，從上往下講的順序是頭、肩、臂、腹、跨、腿、腳。下面從頭開始說起。
1、頭：頭部晃動主要是走路時先天養成的習慣。只要邁步就頭晃、平時多注意一點，找專業老師糾正，還是能解決的。行走時嘴一定不能亂動，嘴部也不可以閉的太緊，像平時一樣放鬆就可以了，如果出現一些多餘的動作，等同於畫蛇添足。一般時裝模特從後台走到觀眾眼前，前台造型除外，頭部基本上不會有太大的偏動。眼睛是大眾了解模特的窗口，要讓大家看出自信，有情緒是最好不過的了，可以貼切當時的音樂把當時的情緒用眼睛表達出來。實踐情況下，表情的把控要大於你的肢體動作。
2、肩：肩和臂是分不開的，臂擺的不好直接會影響肩的效果。一直認為用腰左右晃肩就可以擺的的有力，當初我就走進這個誤區，老師及時發現糾正了過來。走路時肩是在腰挺直的基礎之上，腰為柱，大臂自然發力帶動小臂擺動，後背肌肉往後方偏下拉。鼻腔呼吸，後拉肩放鬆肩部，。一肩高一肩低的情況必須需要注意肩部後拉後的平衡，肩部不平衡只是有時不太明顯。還有一種特殊情況：身體左右兩側走動時不對稱，明明靜態下身體是相互對稱的，也有可能不是肩的的原因，往下繼續看，也許是在哪個環節出了問題。
3、臂：我們長說要用大臂帶動小臂，有誰能真正分的清楚擺臂時是大臂帶動小臂，還是小臂甩動大臂，所以擺臂還是有一番正經的講究，對著鏡子看到大臂在動小臂也在動，往往這種情況下會認為大臂動了，就證明是大臂在帶動小臂的，其實是小臂在帶動大臂或者是軸關節在用力。秀場模特後擺臂要大，前擺臂要小。後擺臂速度要落慢於前擺臂。前擺臂時大小臂都不能使用力量，它是藉助後擺臂動作盪起的一個弧度。擺臂追求的是自然、有力，讓人看出來舒服不別扭就行了，苛意的擺動如同解放軍叔叔。
4、腹：腹部是腰部挺直的力量來源，走路時腹部不可以放鬆，別忘了收腹，讓上半身結構處於垂直的狀態，有些男模走路時上半身會隨著重心的變換導致整體晃動，很有可能是沒有收腹或腰不挺直造成的。建議男生練出腹肌，女生小肚腩該收的收。
5、跨：外行人看女模都是用跨來走路的，而男模不能動跨，男模特是依靠重心來走路的，這對於男模來說的確是件很頭痛的事，跨和腿的發力不是在一個平面形成的，是剛接觸走路時很容易動跨的原因之一，男模動跨走秀也是很正常的事，只要不明顯，稍微動一點反而會比不動跨好看一些。
6、腿：腿部的運用跟擺臂的方式雷同，要求大腿帶動小腿走路，小腿帶動大腿走路會有一種拖拉的感覺，道理都懂，就是分不清，對著鏡子也沒用，兩腿在行走時空隙最好小點，甚至不要有空隙，所謂「貓步」即台步，像貓一樣走交叉步會顯的腿部修長和挺拔，空隙太大，重心柱會往兩邊左右偏移，會左右晃，當腳踢出去的時候，是用膝蓋在找音樂，也就是說膝蓋是在重心拍子上的，腳緊接著落地。
7、腳：走貓步要注意腳步力量的適中，不能完全落在腳跟上，也不能腳跟和腳尖同時落地，那樣看起來相當的別扭。往往初學者都會犯這樣的毛病，建議前腳落地後腳蹬，一定要等前腳落穩了，後腳跟上才可以有向前登的力量，腳跟落地要迅速，重心始終在前腳上。腰部-肩部-大腿-腳推出去的，而不是走出去的。
注意細節：呼吸法則，舌頭頂住上顎，用鼻腔呼吸，不要猛吸一口氣，會導致胸部以上處於僵硬狀態，在後擺臂時手腕容易出現和小臂不是同一條直線，手腕向後彎的現象;在三步緩沖擺造型時身體已經穩住了小臂帶著手腕還是在晃動;在前台擺造型時嘴動或嘆氣;走台眨眼睛過於頻繁，這些都是平時應當注意的。